“这第一套是由踢、打、摔、拿、拧等格斗的基本要素所组成，主要用来防身自卫，比如这个姿势，当有敌人接近你的后背，你就可以这样...”

他做了一个拧腰擒拿然后过肩摔的动作，示范了几次，觉得江花的动作非常标准，便提出两人试练一下。

“这样，你对着我后脑出拳，然后我来反击，你要注意我的动作。”

江花有些犹豫：“杨师父，我这肉体凡胎的，您悠着点儿啊，别给我脊椎摔折了...”

杨光哈哈一笑：“放心，我经常和战友们对打，会控制力道的。”

这下江花放心了，她走到杨光身后，慢悠悠的对着他的后脑出拳。

“转！抓！嗨！”三声大喝传来，杨光一字一个动作，连贯而出，天旋地转中，江花被拍到了地上。

果，果然控制力道了?_?

江花哭唧唧的撑起身子，至少哪都没碎，就是浑身疼，下巴被坚硬的地面，蹭出血了。

刘上将笑着掏出小瓶子摇了摇：“来一口不？”

江花摇摇头，这点擦伤，来什么来，等结束以后，一起来吧，呜呜。

“小江，你觉得怎么样？刚才我的动作你看懂了吗？”杨光欣慰的看了一眼把眼泪憋回去的江花，心下对她这个表现，是满意的，她虽然自带外挂，但毕竟是个从来没经过训练的小丫头，第一次被揍没哭，也算不错了，比他女儿强。

江花点点头：“我觉得我记住了，可以试试。”

“那好，来吧！”

接下来，杨光站到她的身后，伸出拳头平举着。

江花余光往后扫了一眼，他的几个动作她已经牢牢的记在心里，拧腰，回身，抓住胳膊，摔！

哐！一声巨响，地上的灰尘四溅，杨光起身，喷出一口老血。

“师，师父，抱歉抱歉，我没控制好力气，我...”江花急的不知所措，连忙上前搀扶：“刘上将，快给我师父来一口！”

杨光摆摆手，咽下嘴里的血沫：“不，不急，没什么大事儿，不要紧张，你也收劲儿了是不？”

江花点点头，她确实是收劲儿了，但是没收好，一下给师父摔吐血了，这可怎么办！

“没事儿，自从有了大力丸，我们训练的时候经常这样，都习惯了，身体素质跟不上力量的增长，就会出现这个情况，像你说的，咱这普通的肉体，确实承受不了太大的力量，来，咱们进行下一个动作。”

一整个上午，江花快速的学会了第一套军体拳，第二套杨光也给打了一遍，主要以夺刀、夺枪、袭击等组成的套路练习，动作更加精练实用，几乎每一个动作都是“一招制敌”。