“这是长期不运动的结果。”

方天辰说道。

长期不怎么动，一旦剧烈活动之后，全身的肉都会跟着一起剧烈抖动着，而且像是挨了揍一样浑身都疼，最后甚至是麻木，连站都站不住。

不过像是这种情况，基本上拉练个几次，适应强度之后也就好了。

夏文东的情况，果然和他预料的不错，体质比秦甜甜还要差不少。

“你先到旁边休息一分钟，待会我教你一下基础的。”

方天辰对夏文东说道。

对夏文东，他还是比较宽容的。

这要是手底下的将，在极致巅峰状态之下，他绝对得让再上一个强度。

夏文东毕竟初学，而且他最好能具备有自我防身的能力，稍微有点保护别人的能力也就差不多了。

毕竟他的重心，不可能放在这上面。

夏幽幽醒来的时候，就听到从外面传来一阵阵，痛苦吃力的声音。

她起来走到窗前往外看着，随后还带着些许睡意的美眸中，掠过一抹惊讶。

只见夏文东，正在跟着方天辰一起锻炼。

而且看起来，很痛苦的样子……

不过看着自己的亲戚，和方天辰待在一起的这样一幕，夏幽幽也是觉得心情有几分愉悦。

家里和睦，这就是最好的。

原本半个小时就结束的方天辰，这次也是带着夏文东，练了足足一个小时。

练完之后，夏文东就直接呈大字形瘫倒在地，一丁点力气都没了。

对他来说，只要能躺在这里就是最舒服最美好的。

见状，方天辰笑了笑。

他没问夏文东明天，还继不继续的话。

没必要问。

如果夏文东能坚持的话，他自然会来。