每一枚辟谷丹服用后能维持身体一周的营养供给，而且不会在体内积存杂质。

辟谷丹的服用方法也很奇特，小冉在没搞清楚前吞过两枚，同样有用，但不够文雅。

它的正确服用方法是用真气将丹药化开，然后利用呼吸吐纳的过程收入体内，这样可以快速均匀吸收丹药内的营养成分。

有人说，既然吞了一样有效果，为什么要这么费事的服用，其实是这样服用的过程高大上啊！

冯昊这几天拿了一枚多余的辟谷丹在研究，他在书中了解到，辟谷丹是他和小冉都非常熟悉的一种植物炼制而成的。

这种东西就是，灵米。

灵米这种东西冯昊以前研究过，其本身是由很多人体需要的高纯元素组成，而炼成丹药后更是如此。

经过研究，冯昊发现，辟谷丹里蕴含十颗灵米的营养成分，而且没有高纯杂质，这种丹药可以服用。

书中也写过辟谷丹的炼制方法，它炼制过程不用火焰，而是将灵米外的透明膜衣破碎掉，用灵识驱动真气，裹住灵米内的营养成分，糅合而成。

书中还记录着炼制辟谷丹的关键点，就是灵米破开后必须在一炷香内完成提取糅合，否则灵米的营养成分就会流失腐坏。

冯昊也终于明白了，为什么开灵米时，破损的灵米不能要的原因了。

小冉听了冯昊的讲述，也是豁然开朗，不过她睹物思人，想起她那不着调的阿爹，还有开朗的李婶，还有好心的村长爷爷奶奶，还有……

反正冯昊很后悔给她讲辟谷丹的事情，因为他哄了半下午，小冉才勉强不哭了。

辟谷丹虽然以丹为名，但是它不是丹，因为它没有品阶，而且只有在筑基期有用，对其它修为级别的人没有什么用。

不过，辟谷丹在筑基期却是有大用，而且可以说是宗门的战略级别的储备物资。