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第144章 吃不着葡萄说葡萄酸(1 / 2)

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接下来老师就非常有耐心地开始解说:“身体俯卧水中,两臂在胸前对称向两侧,做弧形外划、内划、前伸动作,两腿同时并对称地做收、翻、蹬夹动作。”

老师边做动作边说:“身体水平地俯卧在水面上,两臂向前伸直并拢,手掌张开,掌心向下,与水平面平行,身体处于自然伸直状态,头略低,水齐前额,脸下部浸入水中。稍收腹、微塌腰,身体纵轴于前进方向,保持身体的流线型。”

老师问道:“我刚才的动作看清楚了吗?可以完成好吗?

两个人按照老师刚刚说的,完整地做了一遍,老师眼前一亮,动作标准,很聪明的两个小学员哦。

老师又继续说:“手肘伸直,掌心由向下慢慢转为向外,手掌倾斜大约45°角,边转手掌边将全臂向外斜下方推开,这时是没有向前的推进作用的,不需要太用力,以免浪费体力。”

“当手臂张开大概45°角时候,手腕开始弯曲,掌心由外向内,手臂带动手肘加速向内划水,将水推向身体内侧,这时由于水的推力,上半身可以处于一个较高的位置;这个动作完成时,手肘将收置于腋下,双臂贴紧身体,以减少水阻力;掌心也同时由外向上,朝向胸部,置于头部前下方位置。

注意:在整个内划收手的过程中,手的速度要快、要圆滑、要用力,收手结束时,肘关节必须低于手。”

童童和乐乐在老师指导下,完成了一个又一个动作。

让老师惊讶的是,这两个学生虽然是最小的,但是记忆力和理解力以及身体协调性都很惊人。

无需老师再更进一步指导动作,他俩就可以做得很标准,而且完成度也几近完美,老师的嘴角抽了抽,这么快就记住了这一系列动作了吗?

老师继续教着练下面动作,说:“掌心由向上转为相对,再到合并,在手掌转向的同时慢慢伸直手肘,用暗力往前伸,尽量伸到缩紧肩宽,减少阻力,创造更好的流水线,提高滑行速度,在最后动作结束前掌心慢慢转为向下,这时口中的气在出水前全部吐净,为下一个向外划水仰头换气做好准备。”

游泳老师更加意外发现,自己现在教的简直就是天才儿童,看两个孩子越来越兴奋的小脸扬起了更自信的笑容,老师欣慰的同时,嘴角抽动的也更严重了。

原本接到的任务是今天会有两个四岁的学生加入自己班级,一直听别的老师夸赞这两个孩子多么多么聪明,可是自己没有真正了解过,还真的很难相信四岁孩子上三年级的事实。

游泳老师最开始还在头疼呢,担心这么小的孩子是否能正确理解老师给出的指令。

现在接触了以后发现,完全是自己多虑了,老师暗暗感叹着:这样的学员再来一打吧。

当老师把两人落下的课讲完后,就教全体同学如何收腿、翻脚、蹬水等蛙泳的所有动作。

然后老师逐一的指导其他学生们的每一个动作,这对兄妹根本就不需要自己指正了。

在旁边自己练习了几个来回,就已经把要领完全掌握了,在游泳池用标准的蛙泳来回游了很久。已经玩嗨了。

游泳老师高兴着、高兴着,就高兴不起来了。

这可是这一学期要学会的内容,本想先让两个学生先了解大概,然后老师再一步一步地教。

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