陆威冲过终点之后，一边调整呼吸一边向着场边走。在走到王乔和蒋指导身边的时候，3个人都抬头盯着大屏幕。刚才冲过终点前的那个前手翻虽然有点夸张，不过因为马上就要过线，加上陆威起身之后动作很连贯，不会对成绩造成太大的影响。

过了将近2分钟之后，大屏幕上终于显示了第5组比赛结果。陆威以45秒62的成绩获得小组第1名，顺利晋级半决赛。

“陆威这段时间又有进步了，看来提升空间很明显，刚才要是不在重点前打前手翻，应该能获得世锦赛的参赛资格，有点可惜，不过只是预赛，没必要把成绩太放在心上。”蒋指导看着陆威的背影，低声和王乔说着。

“唉，是个好苗子。不过在这之前他的训练并不系统，在这个年龄成绩才开始有起色，不知道能不能来得及。面对这个年轻人，我是又惊喜又难以释然。如果我知道他能有这样的成绩，之前肯定会多关心一下他的训练情况......”王乔有点担心一个运动天才在自己手里荒废了。

“你也别太自责，现在抓也不晚，最后能跑出什么样的成绩就看他自己了。”

虽然在比赛的最后时刻并没有拼尽全力，不过400米比赛的强度很大，吃完饭回到酒店之后，陆威并没有再去射击射箭训练中心，而是养精蓄锐，为接下来的比赛做好准备。

在梦里，陆威又回到了前世，和族人共同生活在广袤的森林里。不过突然又回到了最后一场战斗，燃烧军团铺面而来，自己身边的战士们英勇奋战，却还是一个个倒下。

陆威猛然惊醒，这样的梦已经不是第一次了。来到了这个新的世界，几乎天天都能梦见过去。极度惨烈的战斗给这个兽人的内心留下了一道无法修复的伤口，每当想到过去都会在心里隐隐作痛。

虽然不知道自己在这里存在的意义，不过生活仍然要继续，只是换了一个样子。

新的一天又开始了。

400米半决赛在下午进行，早上陆威依旧按照平时训练时间出现在训练场上。有比赛的日子，自然不能像平时一样安排大强度训练，不过一些基础训练还是要不打折扣的完成。

陆威上午主要巩固了最近反复训练的起跑后前100米的身体重心调整，在训练中，王乔并不要求陆威进行大量重复性的训练。

他在弯道专门架设了摄像机，陆威每次练习之后都会针对陆威的动作进行反复的录像回放，总结经验。

在直道上，刘飞人的训练情况却是另外一番景象。在孙指导的注视下，刘飞人在赛场上挥汗如雨，训练强度和平时没有什么差别。

因为已经成为世界顶尖跨栏运动员，国内比赛又没有对手，刘飞人这段时间的所有准备都是为了接下来的世锦赛冲击金牌。

不得不感叹境界不一样，面对比赛的心态也是大相径庭。

练完400米，陆威又继续做拉伸动作，然后准备标枪训练，不同的运动项目对运动员的肌肉用力要求也不一样。用王乔的话说，陆威在这个项目上的天赋要远大于其他项目，恰到好处的出手节奏加上标准的投掷姿势，想要取得好成绩，只需要提升身体能力就足以做到。