赵师伯点了点头，嘱咐我们要听陈师爷的话后就离开了陈师爷的大院。

赵师伯刚走，陈师爷打量到了站在我左边的孙甜甜“咦？这位是巫术传人？”

孙甜甜愣了一下，有些支支吾吾的开口道“我、陈师爷，我是巫术传人。”

陈师爷点了点头，盯着孙甜甜看了好一会儿。

“咦？这个小丫头我好像在哪里见过，但一时之间又想不起来了。”陈师爷一边想着，一边还晃了晃脑袋。

见陈师爷有些恍惚，我赶忙开口问道“陈师爷，你没事吧？”

“没事没事，可惜老夫不会巫术，丫头啊，你先坐在一旁的石凳上。”

说罢，陈师爷大手一挥，我感觉到一股磅礴的气从陈师爷的体内迸发而出。

紧接着，一股无形的气充斥到了我们四人的全身，还没等做出反应，四人的腿已经弯曲跪倒在了地面上。

“好了，既然跪拜过了，那就站起来吧。”

我跟沈月、姜伟以及张小英四人面面相觑，暗自感叹陈师爷的实力简直是高深莫测，并没有觉得这一跪拜有何不妥之处，反而觉得与陈师爷之间似乎建立了某种联系。

“你们四人分别为凝气四层大圆满境界、凝气二层大圆满境界以及凝气二层，实力虽算不上高，但天赋绝对是可以的，毕竟你们没有经过系统的训练，完全是凭借着自身的感悟，现在我先教你们如何炼气。”

说罢，陈师爷猛然跳起，双腿在空中弯曲，砰的一声闷响后坠落在了地面上。

“在正式炼气前，我们需要进行一些前期准备，例如有一个良好的修炼环境、稳定的情绪、正确的坐姿、深呼吸等。”

“炼气的方法不外乎三步：吸气、存气、运气。吸气是指自然呼吸，将新鲜气息吸入体内；存气是指停止吸气，让气息在体内停留；运气是指使气息沿着经脉运行。这三个步骤需循序渐进，每个步骤最好掌握之后再做下一个步骤。”

“炼气过程中，我们还可以借助一些辅助方法，例如腹式呼吸、冥想、养成良好习惯等。这些方法对于提高炼气效果有着重要的作用。”

“好了，你们四人按照我刚刚所说之法炼上一个大周天，我来看看有何不妥之处。”

接下来，我们四人气沉丹田、微闭双眼，开始起了炼气。

或许是茅山真气浓郁的缘故，我忽然察觉到腹部的气海开始翻涌了起来，总觉得气海好似要被撑爆一般，可又在自己的掌控范围内。

“此子悟性不俗，我稍稍一提醒竟有了突破之相。”陈师爷满意的看了我一眼。

紧接着，他又将头转向了姜伟，发现姜伟的额头上汗如雨下，隐隐之间也有突破之相。

尽管如此，一个大周天后我们仍旧是没有突破，但气海的浓郁程度比以前更盛，比先前自己悟出来的那一套要实用许多。

眼见一个大周天结束，陈师爷朝着我们四人开口道“不要停，继续炼气，直到我喊停为止。”

四人再次闭上双眼，按照陈师爷所说之法再次练起了气来。

“沈月，气息在体内停留的时间再多一些，将所有气体炼化完成后，再将含有杂质的气体呼出。”