“九宝这个是什么啊！”

“现在减肥的第一步就是仰卧起坐和跳绳。”

“我不懂，跳绳和仰卧起坐是个什么鬼。”

江瑾璃没有回答他，一脸平静的把瑜伽垫铺在地上，“仔细看，我只示范一遍。”

江瑾璃躺在垫子上一连做了十几个仰卧起坐，然后起身，“看清楚了嘛！”

“看清楚了” 江瑾然迷茫的点了点头。

“该你了”

江瑾然没有迟疑，直接躺在瑜伽垫上。

“你把手放在脑袋后面，然后膝盖弯曲。”

江瑾璃双手按住他的脚，“开始吧！”

“九宝，这还要干什么呀！”

江瑾璃深吸一口气，今天真是的，被气糊涂了，她努力的压制了一下心情，才缓缓开口解释。

“这是仰卧起坐，每天做五十个，跳绳两百个。”

“啊！我每天那么累啊！”

“你还想不想要减肥啊！”

“想啊！”江瑾然想也不想就脱口而出，确实今天小七和九宝的语言攻击真的伤到他了，他一定要减肥。

“那就不要啰嗦了，快些做仰卧起坐，就按照我刚刚做的，五十个，你可以开始了。”

江瑾璃看着江瑾然磨磨蹭蹭，磨磨叽叽始终不开始仰卧起坐，这是要偷懒，江瑾璃把手伸到江瑾然的大腿处，轻轻的一拧，把肉三百六十度旋转。

“啊~”

江瑾然痛苦的哀嚎声响彻整个堂屋，他一下子从江瑾璃手里挣脱。

“九宝，你掐我干嘛！”

“快点做，不然我会启动惩罚，就是你连减肥餐都没有的吃。”

“我马上做，别不让我吃饭。”

江瑾然火速躺在垫子上，他最怕的就是没有东西吃。

江瑾璃抽了抽嘴角，这样的吃货能不能减肥成功，还是一个巨大的难题。

“那行，你开始吧！我给你数着。”

江瑾璃重新按住他的脚，看着江瑾然笨拙的样子根本起不来。

“你先慢慢的起来，我看你这小肚子大的离谱，仰卧起坐可以帮你减小肚子。”

“是吗？那我一定会加油的。”

听说可以减肚子，江瑾然来了精神，好不容易才挣扎的起来。

“一个”

“二个”

“三个”

……

半个时辰过去了，江瑾然挣挣扎扎才做了十个就起不来了，他躺在地上痛苦的哀嚎。

“九宝，我的腰废掉了，起不来了。”

江瑾璃叹了一口气，这才太废了吧！一个小时才做十个就起不来了，算了，还是循序渐进吧！

“先休息一会，等会开始跳绳，四百个。”

江瑾然一脸的绝望，“不是吧！九宝，你之前还说两百个，现在就变成四百个了。”

江瑾璃翻了一个白眼，“因为你的仰卧起坐才做了十个，所以这个要加量。”