基础剑术每天都得练习几万次，非常辛苦。

打坐吸收灵气也是必须做的，有气感的必须运作一个大周天才可以停止，突破境界的可以领取奖励。

很多人都是附近的土着，还没有基础的修炼体质，每天很辛苦的修炼，几个月才突破到练气境有很多的，特殊体质的都修炼到了仙君境界了，笨的还在那练习体能。

在这个宇宙也是有很大的区分的，天生没法修炼的种族不在少数，都被周家给限制了，不允许他们恢复过来。

有很大的仇恨的，要是恢复了周家以后也是会很惨的，太多人想他们全部死去的。

整个万界里低等生物很多的，等级划分太严重了，血脉也有很多都被剥夺了，想重新修炼都不行，报仇没有希望。

周家灭绝了很多的种族，不允许他们生存，霸占了他们的星球，剥夺他们的资源，给自己的族人发展了血脉进化。

魔族就是知道这样才搞破坏的，不允许有任何组织搞垄断，让他们发展起来了，魔族怎么去争霸万界。

周家不管那些，争抢了很多的种族的血脉，融进了周家后代的身体里，让自己的后代越来越强大，姜家血脉就是很强大，周家剥夺了很多姜家的血脉，这份血仇姜家不会忘记的，下界的周家没有完全灭掉，不代表上界就会很好过。