曹汉阳运气呼出一口气，微微一笑。

“爸就想用过来人的身份告诉你，武者一道，身体就是革命的本钱，一旦开始，就不要荒废，否则不仅不会进步，还会荒废掉你多年心血开始退步。

体质之后，就是技巧。

咱们武者，体质越好，力气越大，但这都是粗劲儿。

你很多时候会发现，唉，我换个方向，换个姿势，就是换身衣服我心情好了，都能再往前冲冲，拿起更重的东西。”

话落看向曹小花。

看着自家老爸看过来，小花捧哏赶紧点头。

曹汉阳满足了，手里的筷子又点在了曹小花手部的几处肌肉群和关节上。

“外力，就是技巧，掌握你的肌肉，掌握你的关节，熟悉你手里的东西，扔出去。

先从小沉石练习，了解自身的肌肉发力点，再了解骨骼关节发力点，加大沉石重量，激发身体更多的肌肉群和骨骼关节去发力，以点及面了解自身全部肌群和骨骼关节发力点，学会配合，搭配，去指挥，发挥最大的力量。

这是第一步，开始吧。”

曹汉阳说完就退到了一边。

还鼓捣半天，从自己的武魂空间里掏出来一个仿生人体骨架。

就那种生物老师，一比一定制版的模型骨架，还是一个五岁女孩的。

曹小花：“……”

爸，大可不必一定这么较真。

曹小花知道，那东西是一会儿自己用来了解骨骼关节的。

咽了口口水，努力不让自己看过去，目视前方，用感觉更加灵敏的右手握住沉石，为了不让自己受到什么干扰，曹小花干脆闭上眼睛。

因为当人看不见的时候，触觉听觉都会变得更加灵敏。

曹小花就这么轻扔出去，捡回来，再扔出去。

曹汉阳用筷子指的只是一大块肌肉群，但曹小花和曹汉阳说的时候，要说的更加具体。

确定了肌群的感受后，曹小花又确定骨骼和关节。

等这些全部确定后，曹小花加大一些力量扔出，直到这块石头的肌肉群骨骼关节参与到极限才会换一块更加大的石头，再次走一遍这个流程。

就这样，一遍又一遍的。

到后来，两只小手已经有了伤口，曹汉阳看着心疼，可曹小花都没说停，又没伤到什么根骨，曹汉阳狠狠心，就随曹小花了。

到后期，很重的石头已经不那么容易扔出去了。

终于，了解完了浑身肌群和骨骼关节。

这还得益于曹小花本来就知道自身的骨骼关节肌群，源于她前世曾经想着自学中医，结果只学了皮毛，但恰好就有这些。

曹汉阳看着曹小花。

“还继续吗？”

曹小花点点头。

曹汉阳能怎么办，无奈答应。

“行吧。”

指着沉石。

“500斤那块，扔出去，用你最大的力气，动用你学的这些，往远了扔。”