“大鹏桩的心理暗示，要把自己想象成一只鹏鸟，一只正从天空扑向猎物的鹏鸟。

在想象里，你要把肩背上的肌肉变成了翅膀，手指变成鸟爪。

当你的心神之力被心理暗示刺激出来后，你就要用心神之力控制这些位置的肌肉，一下一下的跳动。

这样子，你的肩背肌肉，以及手指手掌上的肌肉。

都能被心神之力锻炼强化，最后凭空练出一只鹏鸟的力量。

这种身不动心动，然后以心动带动肌肉跳动的境界，被称为身心相应。

必须练成这个境界，才算练成了大鹏桩，才能进行气血和劲力的修炼。

但很多人站上几个月的桩，依然只是在练死功夫，进入不了身心相应的境界。

这个时候，我们就需要借助声音，来催动心神之力。

心神之力的来源，是大脑和心脏。

其中大脑提供了心神，心脏提供了力。

而发声的喉咙，正好往上靠近大脑，往下靠近心脏。

只要以特殊的方式发声，就能通过声带的震动，同时震动大脑和心脏，从而引动心神之力的爆发。

在一瞬间把精气神，以及爆发力都提升到极限。

同时，发声还能加强心理暗示的效果。

比如你暗示自己是老虎，那么配上虎吼，肯定能让你更加相信自己是老虎。

而大鹏桩，模仿的是鹏鸟扑击的神，形，力，发声自然是鹏鸟蹄叫之声。”

说话之间，郑鹏口中发出了高亢响亮，似乎可以可以直上云层的鹏鸟叫声

随着叫声，郑鹏的眼神变得和鹏鸟一样锐利。

同时，他背上的肌肉跳动起来。

最后高高隆起，好似鸟翼一般向着两侧张开。

给人一种郑鹏长出了翅膀，只要拍打肌肉就能飞翔的错觉。

同时，郑鹏手上的小肌肉。

不论是虎口处的肌肉，手掌心的肌肉，还是指肚上的肌肉，都跳动隆起。

而当郑鹏他手上的小肌肉隆起到极限后，撑薄皮肤，呈现出钢铁一般的青黑色，看上去就像一对钢爪。

显然，这大鹏桩法已经被郑鹏练出了鹏鸟之形，鹏鸟之神，以及鹏鸟之力。

在这个世界，鹏鸟并非神话传说中的几千里大的神兽。

而是一种真实存在，已知体型最大，最凶猛的鹰。

鹏鸟最大可以长到翼展四米，体重一百多斤，一对鹰爪有着一千八百斤的力气。

在下落之势的帮助下，一双鹰翼可以飞出两百公里每小时的俯冲速度。

速度×力量\u003d杀伤力。

全力俯冲的鹏鸟，可以一爪子抓断牛的脊柱，凶猛凌厉至极。

所以在获得了鹏鸟的形，神，力后，郑鹏的身上的气质也变的凶猛凌厉起来，就像一头正准备扑击猎物的鹏鸟。

看完郑鹏的演示，林奈有些目瞪口呆。

本来根据名字和修炼肉体，气血，劲力的特点，他以为这个世界的武道是国术武道。

没想到是实际接触后，却是依靠心神力量修炼的心神武道。

但不论是国术武道，还是心神武道，这个世界的武道都很强大。

所以林奈在短暂的讶异后，就练起了大鹏桩。

虽然外表伪装的是耄耋之年的老人，但实际上林奈可是内外功都修炼到了超一流极限的武道高手。

虽然两个世界的武道，一个修炼的是内力真气，一个修炼的是气血劲力，但也有相通的地方。

比如明王忿怒刀这门修炼心神的武功，在这个时候就起了很大帮助。

毕竟连不存在的明王都能想象出来，更不要说真实存在的鹏鸟了。

林奈很快就进入状态，通过心理暗示，在把自己想象成了一只鹏鸟。

因为穿越重生，林奈的心神力量天生是别人的两倍。

然后在极品根骨还精补脑，以及电光耀体术，明王忿怒刀的锻炼下又变强了好几倍。

放在这个世界，林奈的心神力量绝对不比化劲宗师弱。

所以林奈一进入状态，虎口，手指肚，掌心，以及肩背上的肌肉，就被他用心神之力控制，不停地跳动起来。

看到林奈几个呼吸的时间里，就做到了以心神之力带动肌肉跳动，练成了身心相应的境界。

郑鹏整个人都傻了。

不过他很快就想通了，林奈作为医道中的高手。

哪怕不修炼武道，心力也不会弱。

或者说，各行各业，能够站在巅峰的那些人，都有着不弱的心神之力。

所以林奈在桩法上修炼入门，并不是一件难事。

但入门简单，之后的修炼就没有那么容易了。

因为接下来的修炼，是气血和劲力的修炼。

“想不到林神医这么快就入了门。

那么接下来，我就可以教你修炼气血的功夫。”

确定林奈把飞鹰桩练入门后，郑鹏也不拖延，直接教起了接下来的修炼方式。

“气血，其中的血，指的就是血管中的血液。

而气，并不是呼吸的气息，也不是自然中的各种空气。

更不是小说家杜撰的真气，而是人体热气。

人一运动，身体里就会产生热气，这些热气中蕴含着大量的能量。

但一般人没有办法利用这些能量，只能让它们随着汗液从毛孔中流失。

就像用箩筐舀水一样，舀再多的水，也会从筐上的孔洞里流失一空。

而武者之所以比普通人强，除了心神之力外。

便是能够闭锁毛孔，把这些热气锁在了体内。

最后让这些气进入血液之中，形成了气血之力。

气血之力是很奇妙的东西，它不仅能够滋养强壮身体，还能在战斗的时候骤然提升爆发力。

只有气血积累足够了，才能修炼成之后的明劲，暗劲，化劲。

而锁住热气的方法，说难不难，说简单也不简单。

林神医，你应该知道猫狗会炸毛吧？”

“郑馆主的意思是武者闭锁毛孔，是从猫狗的炸毛学习过来的吗？”

修炼气血的方式和动功炼精化气的方式，有着更多的相通之处。

所以林奈一下就猜到了这个世界闭锁毛孔的方法。

“不错，我们人其实也能够和猫狗一样炸毛。

比如冷风吹过，我们的身体为了保暖，就会主动收缩毛孔，形成一身的鸡皮疙瘩。

但我们没有办法和猫狗一样，主动控制自己炸毛。

因为猫狗之所以能够轻松炸毛，是因为它们有着尾巴。

只要把重心压到尾巴上，就能让脊柱一节节的错动。

最后刺激到大脑，让身体形成寒冷的错觉。

从而收缩毛孔，炸开毛发。

但我们人的尾巴早就退化了，没有办法尾巴一竖就炸毛。

只有先站桩，锻炼心神与身体的契合。

等到身心相应，可以用心神之力控制肌肉的跳动后。

才能尝试控制臀部以及尾椎位置的肌肉跳动，然后用这些肌肉一节节错动脊柱上的骨头，最后抖动整条脊柱。

因为脊柱抖动的过程，就像大龙抖动身体一样，所以武者们喜欢把脊柱叫做人体大龙。

而脊柱是人体最重要，最核心的骨头，连接着大脑和其他的骨骼。

明劲的锻骨，化劲的洗髓，都离不开脊柱的修炼。

所以不少武者都认为，武功修炼的过程就是降服脊柱这条人体大龙的过程。

彻底降服了脊柱大龙，就练成拥有降龙伏虎之力的化劲宗师的。

而要学习抖动脊柱，最好的办法就是亲身体会一次，所以我经常会通过按摩，帮弟子们抖动脊柱。

但林神医您已是耄耋老人，骨头比年轻人脆了很多。

如果有暗劲武者出手，倒是可以帮你抖动脊柱。

因为暗劲武者，已经达到了百炼钢化作绕指柔的境界。

但是我离暗劲境界，还差了不少火候。