“下肢，两脚前后站立，两腿分担体重前三后七，双脚脚趾挣开后抓，前腿胫骨力向前趋，脚跟虚起，”萧承羽看他摆开架势，有模有样，嘴角勾起：“孺子可教！”

孺子，蒙天豪的眼皮乱跳，但还是忍住一口气。

萧承羽转到蒙天豪对面：“以我为假想敌，躯干成四十五度夹角，喉节部及肩井放松，自然呼吸，如果感觉肌肉不对，呼吸不对。”

“每次练习时间不用太长，但要依次增加，两脚可互换，当你有一天感觉到气在尾闾处流动，就说明有效，后续你能利用这股力，让你的拳头变轻，但会更重，更猛。”

“也能收放自如，否则你这拳头下去容易出事，”萧承羽满意地看着蒙天豪的三体式。

蒙天豪是个有天赋的，但从刚到柔也需要时间，他现在学到的只是个架子，真要练到收放自如看他能不能坚持，今天出了点血，也能打开他的思路，是件好事。

高胖子辛苦一场，反倒成了最大的输家。

蒙天豪骨子里有口气在，自己没能拉开的弓，被萧承羽拉爆了！

他要练，不仅要练，还要练得能和萧承羽一拼。

萧承羽看出他的心思，心底反而乐开，人要是没有一点愿景没有一点冲劲还有什么搞头。

蒙天豪不过练习了一刻钟就体会到这三体式的绝妙，三体本是形意拳的核心，而形意又是练内家功夫的核心，萧承羽上来就给他最重要的部分，这一点让蒙天豪叹服。

人有藏私也是常情，但萧承羽的境界显然要高些，既然要用他，就要让他成为更锋利的刀，更灵活的利器，直抒重点。

沈平要精心处理那把大汉金刀，直到当天夜里才完工，两人送蒙天豪回去，坐在小院子里把最新的安排告诉卢家四人，听说以后拿月薪，还有分红，双胞胎先躁动了。

就凭他俩的学历在北州刷盘子洗碗，累死累活顶多几千块，这一下子跃升为月薪上万？

两人多少觉得有些心虚，萧承羽淡淡地说道：“这是基本报酬，另外，我不妨碍你们有另外的生财之道，丑话说在前头——一不犯法，二不与我利益冲突。”

卢方长是有真本事的人，他真有别的生财之路，自己总不能成为阻碍，拦来拦去易成仇。

他们在外面怎么赚钱都没事，不能干出违背自己利益的事，不然就只能一拍两散。

沈平一群人算是了解这位小菩萨的性子了，就是干脆，沈平笑道：“这是当然，不管在外面怎么各自发展，到了这里就是一体，一损俱损，一荣俱荣。”

萧承羽想了想，交代道：“大家建个群，交个银行卡号，以后让沈哥来管账，月初十号发工资，有事我在群里呼或打电话，事情以我这里为先，得记住了。”

大家异口同声地应了好，卢方长发现蒙天豪居然也应了，啧啧称奇。

蒙天豪跟着小菩萨出去一趟，回来就彻底转了性子，之前是被打得服气，现在看着，是真的心悦诚服，也就一天的功夫，还是小菩萨有办法。

该说的说完了，萧承羽和沈平才回老宅去，在这帮人里，沈平和他认识得最早，关系最亲近，上车后他才说道：“我对沈哥和他们一视同仁，沈哥有没有觉得不妥？”