说着提手朝着方唐的脊背处一拍，顿时方唐便是感觉全身发麻像是触电的感觉一般猛然往下又坐了一大截，石子险些都从身上掉下来：“稳住，莫要动，掉了我可还是要抽你的哦。”

听着曹梦秋说着这类让人发寒的话语，方唐强忍着内心的压力和身体的压迫感调整着呼吸。

当方唐平行坐稳的同时谁知道还没有完，这时候曹梦秋在自己身后，慢慢的把自己的手肘抬了起来，她慢慢的抓着自己的手肘，让自己的双手腕部朝着内部一拉一扣，调整着大小臂弯曲处变化肘部，肩部，腕部三点像是撑成了圆形一样，双肩自然的便是因为这样的动作而被撑开，胸部也瞬间内敛，气息顺着口鼻呼吸进来的时候能感觉到气息的流动，能感觉现在的身体似乎已经是左右手掌呈顶肘式。

这时候曹梦秋往后一退。

方唐这边刚失去支撑瞬间感觉一种压力便是袭来，看似简单的动作在曹梦秋的调整下瞬间感受到了压力的倍增，呼吸竟然在一瞬间桩成之时开始凌乱了起来。

这时候曹梦秋看着方唐开始打着颤的身体说道：“头撑顶天，足踏如山；怀抱元婴，两肘破天，此为动作要领的口诀，你切准确的记好，找准感觉。”

“师傅，就算你这时候跟我说这个，我也是不懂啊。”方唐一种欲哭无泪的感觉。

曹梦秋摊了摊手表示了一些无奈：“没事你脑子不灵光，就让你身体多受一些累吧，等你啥时候理解了，你身体也就解放了，所以像不像难受全看你自己的悟性了，练功不止是要练身体还要练脑筋，脑子笨终究是走的不长远的，别一天老指望着我给你解释，有时候自己动动脑子不好吗，很预防老年痴呆的。”

方唐尴尬的笑了笑，想着曹梦秋这家伙怎么是这么讨人厌的性格，但是也不能多说，只能感受着自己身体的感觉，实在不理解，只能根据字面上的理解去做了，头撑着往上使劲顶着，还别说，这一顶感觉后背的脊柱都被拉长了一样，瞬间那股压力便是消失了不少。

这时候便是第二步，足踏如山了，这脚下踩着就像山一样，方唐感受着两个大腿因为没有时间进入入定状态而在悲鸣的肌肉，感受着脚下踩着的如山般的感觉，使劲的往下坐胯，居然一瞬间便是找到了敲门一样感受到了上下通透，仿佛任督二脉纵向的身体瞬间被打开一样。

方唐这时候才想明白了过来，这不就是纵向的一条线撑直了吗，那后边的应该也差不了多少，怀中抱一个婴儿的感觉，朝着内收，两肘现在属于内合状态往外顶出，横向的感官也瞬间被打开了。