只看这古谱上面的静神体，便可以看出其年代久远，可能是储存方法不对，导致整本书破破旧旧的。

徐湛小心翼翼的翻看第一面，只见上面写到“修行不易，且看真我，吾经历天下万事，终有所悟。聚得一字，名为静，静体，静气，静心，静神。吾将所得感悟随手记下并传授于他人，长久下去不断改进，最终得之一本，吾将其命名为静神体，希望后人可以习得其中精华，并不断传承下去”

徐湛看完第一页的内容，忍不住说道“这创立静神体的人，目标很远大”

冷凝点头道“此人多半是悟道了”

徐湛不再多说什么便接着翻看了下去，后面便是一张又一张的功法招式，

这时冷凝插话道“这些招式里面本来都蕴藏着神韵的，它们能在你的精神中完整地将整个功法呈现出来，以便助你将功法习成，

但是现在大概是因为此地的某种原因而被压制了”冷凝感觉很神奇，有很多功法被压制的情况，或者需要特殊限制的功法，但她知道这静神体并没有这种限制。她还是第一次看见在学习功法的时候神韵都出现不了。

“这”徐湛感觉顿时亏了许多，但又转念一想，能够学这功法本就很好了，不能贪多。“没关系，有没有神韵一个样”随后他接着看了起来，时不时的拿手在空中比划。

一小时后，冷凝也不在关注他转身去吸收灵气去了，而徐湛在不间断的修习中终于能磕磕绊绊的将一套功法施展出来，他顿时感受到自己原来因为修炼不断起伏的身体平静了一丝。

这种感觉让徐湛十分振奋，他知道这静神体一共分为四个阶段，也就是第一张写的静体，静气，静心，静神。

而他刚刚应该就是在静体的阶段走了一小步，这何不欢天喜地，这让他更加有耐心的修行下去。

于是他废寝忘食，完全忘记了晚饭，但别忘了还有冷凝，在吸收了一段时间灵气的冷凝睁开双目，转头看向时间，发现已经过了晚饭时间，便从摇椅上起来，看向在后院修行的徐湛，想了想便往厨房走去。

徐湛此时早已全身被汗浸湿，他此刻已经能够勉强能够把功法全都记住了，并勉勉强强打出来，此刻刚刚打完一遍的徐湛闻到了饭的香味，才猛然醒悟，已经过了晚饭时间了。

连忙向厨房跑去，等他到了客厅的时候听见冷凝的声音从厨房中传出“饭还要一会才好，去洗澡”

徐湛颇为惊讶，他怎么也想不到冷凝在帮他做饭，太阳打西边出来了吗，他不禁想道。随后便老老实实的去浴室洗澡了。

在身体完全进入浴盆的时候，“啊”徐湛长叹一声，真舒服，他感觉全身得到了放松，接着浴盆里面的水被染黑了，其实在修炼的时候就不断的有黑水从身体里冒出，徐湛猜测这应该是身体里存在的杂质，杂质的排出可以让身体更加的纯净。

半个小时后，徐湛从浴室里走出，感觉整个人已经焕然一新了，我现在一个能打十个！

他来到了客厅看见冷凝将最后一道菜端出，“这些都是你做的？”

冷凝也没多说什么“来吃饭”

“好嘞”徐湛一口答应道，接着看向了餐桌上的饭菜，大多数都是荤菜。“你炼体消耗大，多吃点，吃完了我好检验你的成果”

徐湛点了点头便大快朵颐起来，不一会的功夫就将一桌子菜清空。

“吃完了？”冷凝问道。“嗯”

“那就去把盘子刷了，我在庭院里等你”

“哦”徐湛便开始收拾盘子，突然灵光一闪“等等”

“还有事？”冷凝回头看他便看见徐湛一脸胃疼的看着她。

“是不是我每天都要吃这么多才能跟的上营养啊”