随后，赵忠在前面将挑选出来的动作，一个一个的进行着演示，刘宏和张让则在后边有模有样的进行着练习。

大约三分钟之后，刘宏才将所有动作堪堪完成。

微微活动了一下脖颈，感觉颈肩处的酸胀感的确减轻了许多。

“陛下感觉如何？可有不适？”

赵忠满脸期待的看向刘宏，恭声问道。

刘宏满意的点了点头，“不错....这一套动作下来，整个身体的确轻松许多！”

“奴婢恭喜陛下！贺喜陛下！！能得此法，陛下的身体也就会越发的强壮起来！此乃我大汉之福，天下百姓之福！”

张让闻言，顿时面露喜色，急忙又是一个马屁拍了上去，看那模样，仿佛自己娶了个娇妻美妾一般。

“呵呵～你呀你！就会拍马屁！”

听得张让此话，刘宏也很是开心的笑了起来，对于张让的那番话，显然很是受用。

俗话说，身体就是本钱，谁不希望自己有一个好身体呢？

张让则是低着头，内心欣喜的恭声说道：“奴婢句句都是肺腑之言！”

一旁的赵忠有些愕然的看了张让一眼，没想到张让的马屁功夫已经如此炉火纯青到了这等地步，居然能够将天子哄的如此开心。

明明自己才是出力最多的，可是怎么看都是张让占了大便宜，这让赵忠心中很是不爽。

他很是怀疑，这个张让是不是暗中找到了曹嵩，然后偷偷从他那里学来了这些本事。

“呵呵～好了，去给朕找些吃的来，朕饿了！”

由于刚刚做完一套动作，再加上之前的开怀大笑，心情也好了许多，刘宏腹中也感觉到了一阵饥饿。

说罢刘宏还不忘揉了揉自己的肚子。

见状，张让连忙说道：“奴婢这就去膳房让他们给陛下准备吃食！”

“恩！要多准备一些！”刘宏面露笑容，点头的同时，还要求今日加餐。

“奴婢明白了！”

陛下终于想吃东西了，自己对太后也能有个交代了，想到这里，张让不由得心下大喜，连忙转身向外跑去。

“筱红姐姐，您怎么来了？”

刚刚跑到殿外的张让，便见到了在此等候的筱红，连忙过去打了声招呼。

虽然筱红年纪比他小上许多，也就十五岁左右的样子，不过她毕竟是太后身边的红人，即便是如今的张让见到她那也得客客气气的叫声姐姐。

筱红微微一笑，轻声说道：“我奉太后之令，过来给陛下送些吃食！”

说话间张让也发现了筱红身后的几名宫女，以及她们手中的食盒。

“那正好，陛下也饿了！筱红姐姐请随我来！”

“有劳张常侍了！”

“筱红姐姐不必客气！”

随后筱红还有几个宫女，便在张让的带领下，来到了德阳殿内。

“拜见陛下！”

“筱红，你怎么来了？”

见到跟在张让身后的筱红，刘宏心中微微有些诧异，太后还是第一次派筱红来到德阳殿。

“妾奉太后之命，前来给陛下送些吃食！”

说罢，筱红招了招手，身后跟着的几名宫女提着食盒来到了前方。

刘宏笑着点了点头，“恩！刚好，朕也饿了，叫她们送过来吧！”

很快，所有的饭菜经过张让、赵忠二人试吃之后，被一一摆放在了刘宏的面前。

桌案之上，三荤三素，还有一碗鸡汤，几个小菜，几乎摆满了整个桌案，比自己以往吃的那些，可是奢侈太多了。

而且就这，还是窦太后特意嘱咐的，说天子节俭，不要送太多，不然还不知道会送来多少。