这样再继续下去会骨折吧？

幸亏自己没有骨质疏松，不然这估计就粉碎性骨折了。

“老祖，你见多识广，我们现在该怎么办？”萧十二这时候想起来逍遥子。

“嘿嘿，才想起来老夫呀！”逍遥子飘出来，重力场对他一个魂没什么影响，面带一副看热闹的表情，围着一人一狐转了一圈，“啧啧啧，惨，真惨！”

一副等你来求我的样子。

“老祖最好了，你一定有办法对不对？”萧十二开始狗腿的拍马屁，只是脸上因为重力太强，无法做过多表情。

老祖很享受这样的夸赞，并不打算直接说出来，等着萧十二进一步的夸自己。

萧十二咬了咬牙心不甘情不愿的说：“老祖风流倜傥，玉树临风，人见人爱，花见花开，女魂见了舍不得离开……”

逍遥子老脸一红，“行了，行了，别夸了，这小丫头怎么乱说大实话。”

萧十二内心翻了无数个白眼以后，好声好气的配合说：“老祖是时候传授我们经验了。”

“嗯，嗯……”老祖清了清本不存在的老痰，“这个……重力领域啊，也算不得什么稀罕事，也是很常见的锻炼肉身强度的一种方式，只是一般没这么强，不过强也有强的好处，只要你能克服七天，必然肉身淬炼的堪比金属性单灵根的体魄……”

“老祖，说重点，怎么克服啊？”萧十二不想听逍遥子卖弄，只想知道结论。

“好吧，重点就是，你用神识内视全身，看清自己的经脉肌肉骨骼，用灵气维持正常运转，然后用灵气托起和包裹住薄弱部位，进行防御加固，然后试探性的缓缓适应，就可以了。”逍遥子长话短说。

“啊？这得适应到什么时候？”萧十二有些绝望，这样的训练真的必要吗？谁会从内部击破你啊？

最主要的是像解剖一样不仅内视，还要把一切脉络都摸清楚，萧十二不禁怀疑青玄宗的创始人是学解剖的，研究出来这变态的修炼方式。

“宝贝徒孙，当你落入极端环境下就知道这好处了，你可以用极少的灵气维持自己的活动，在别人都动不了的时候，就你可以，当你重伤在身，你还可以维持身体运转，再战几个回合。”逍遥子看似对这个训练十分满意。

这也让萧十二想起在冰川那次，如果那时候自己可以用灵气维持自己身体的运转，也就不至于那么惨，差点十师兄没救回来，自己小命也搭进去了……

“老祖你帮我护法，我要修炼了。”萧十二一下就来了劲头。

她开始全心全意的内视自己的全身，以前的修炼一般都是看清经脉的走向和丹田的循环，现在的要求则是更佳苛刻，修炼完这个部分，大概每个人都能清楚的数出来自己身上有多少个细胞。

小狐狸自然不能输，不然怎么保护小女人？

逍遥子满意的点点头，在旁边闲着晃悠，神识扫到远处的时候，脸色皱了皱，青玄宗够狠！

可谓是现在不吃苦，战场上就得哭，青玄宗训练新一代还真是下手不留情。

这时候他看着躺在地上的一人一狐，有些担忧了，希望他们快点醒来……

就这样一天一夜很快就过去了，萧十二和炽虚就像一个肉饼一样摊在地上，闭着眼睛，毫无变化。

要不是他们逐渐平稳的呼吸，告诉逍遥子他们很好，他都要开始慌了。

第二天早上，萧十二睁开了双眼。