宁不平的厨艺确实很好，一道清蒸鲈鱼，一道青椒炒蛋，一道蒜茸油麦菜，还有一个菠菜猪肝汤。

色香味俱全，看得李奶奶不住的夸赞。

“不平，你这手艺比老婆子的好多了，看着就好吃！”

宁不平先给几人盛了一碗汤，宁安安扶着李奶奶落座。

“李奶奶，您先喝点汤，我这手艺哪能跟您比啊，你尝尝多给点意见。”

宁不平心里也有些忐忑，虽然对自己的厨艺还有些信心，但是众口难调的道理他也懂得。

李奶奶见两人都不动筷子看着她，装作有些生气的说道：“你们都愣着干嘛，快吃，再这么客气奶奶要生气了！”

两人见李奶奶开始动筷子了，才跟着开始吃了起来。

李奶奶看着这对懂事的兄妹，心里泛着酸水，眼睛也有些湿润。这两人是吃了多少苦啊，懂事得让人心疼。

她这顿饭吃得特别香，比平时还多吃了小半碗。

吃完饭宁安安非常自觉的跑去洗碗，李奶奶抢都抢不过她。

李奶奶坐在沙发上，非常欣慰的看着这对兄妹。她很高兴自己眼光果然没错，这房子交给他们放心得很。

吃过饭，兄妹俩要告辞离开，李奶奶死活不让。

“这么晚了，走夜路太不安全了！就在这住下。”

“李奶奶，我们换洗的衣服都没有带来，明天再过来跟您一块住。”宁不平没想到李奶奶这么客气，最终他还是担心李奶奶一个人不方便，答应今天让宁安安在这边陪她。

宁不平一个人回到家，简单的冲了个凉，便开始在床上打坐。

《天蚕九变》的功法是循序渐进的，不是一开始就要借助特殊环境的。

最起码到第四变都只需要在正常环境下进行。

炼皮的过程，其实就是一个通过内力或是外力，加速新陈代谢的过程。

不断的气血冲刷使皮肤变得坚韧，最终达到锁住足够多的气血的目的。

整个过程其实并不轻松，就好像是皮肤不断的被撕裂，再修复一样。痛苦伴随着整个过程，普通人每天1个小时精神力就受不了了，严重的可能会陷入昏迷。

而一般的天才也就能坚持两个小时左右。上一世宁不平炼皮时每天能坚持两个半小时，那都有点骇人听闻了。

但宁不平的精神力好像是穿越的原因，变得比普通人要强大得多。

别看他只有1.2的精神力，如果你知道普通人一般情况下只有0.6-0.8这个水平，就知道宁不平到底有多变态了。

宁不平按照天蚕九变的功法要求，调动气血，运转至双腿皮肤表面。

强大的气血将右腿变得通红，仿佛快要渗出血一般。他看不见的脚底板的位置甚至呈现着漆黑的颜色。

强忍着剧烈的疼痛，宁不平将腿步的皮肤众脚底板开始，一寸寸的炼油化着。

《天蚕九变》名为九变，那就是有九次蜕变的机会，每一次蜕变，全身的皮肤都会脱落一次。就好像蛇蜕皮一样。

一次比一次痛苦，但效果一次比一次强大。

按照秘籍上描述的，炼化到极致，竟然中品武者全力一击都难以击穿皮肤。