谢凤仪到底是没能得逞，萧长宁认为她此时需要的是好好休息，而不是瞎折腾。

于是只肯让她占了些小便宜，未曾让她再进一步。

谢凤仪也只是有点心思，要是萧长宁不拒绝，她就顺水推舟继续往下。

萧长宁拒绝了，她便也没有撒泼打滚非要继续。

收拾停当后，也就没有什么精神了，一个哈欠接着一个哈欠的打，难得的早早便睡了。

这一晚两人睡得都很好，一觉睡到了天亮。

“阿宁，我胳膊腿好酸疼，腰背也不舒服。”谢凤仪早上起来睁了眼身子刚动了一动，立时就哭丧了脸。

“你这两日太累了，身子本就不是顶强壮的，平日里也很少过度消耗体力。”

“这次上山又下山的，身子也始终是紧绷着的。”

“昨晚回来后就彻底放松了，此时身上酸疼是难免的。”

萧长宁边说着边将谢凤仪拉过来一些，手放到了她背上，控制着内力的输出为她舒缓筋脉，让她能好受上一些。

“有你在身边真好。”谢凤仪将头埋入萧长宁的颈窝，满足的喟叹了一声。

萧长宁控制着力道，为她从肩颈开始到小腿都游走了一圈。

等她停下后，谢凤仪活动了下身子，坐到了床边上，嘴还是瘪着的，“好受了不少，但依然还是很不舒服。”

“要酸疼上几日的。”萧长宁下了床穿上鞋，又俯身下去为她拿了鞋来，佝着身子为她亲手将鞋给穿上，“你也正好趁着这时候，好好的抻一抻筋，练一练体，免了日后再练时会再次酸痛。”

“我能不练吗？”谢凤仪靠着床柱，睁着一双水润无辜的望着萧长宁，“我觉得我身体蛮好的，无需多加锻炼也很壮实。”

“还是练练罢。”萧长宁温柔的语气中，夹杂着几分坚定。

“我陪你一起，先从简单的吐纳功夫开始练，也不需你练出多深的内功来。”

“只为了让你身体更强壮些，咱们能一同长命百岁。”

谢凤仪嘴撅了起来，“可是，我不练也依然能长命百岁。”

“是能。”萧长宁说着话又为她取来衣衫给她一件件的穿，“但到了我年过七旬还能健步如飞，而你只能颤颤巍巍时，我怕你会哭。”

“……”这么一听，好像真的很糟糕啊。

萧长宁看她已经有了心动的意思，再接再厉，“吐纳功夫练好了，不光是能让身体衰老的慢，还能够驻颜。”

“阿欢你可是绝世美人儿，每次说到脸时，你底气都足的很。”

“你想想到咱们年过半百时，我依然还能保持着美貌，你却已美人迟暮。”

“到时你还能在我面前扬着下巴耀武扬威的说，这是你身为绝世美人儿的底气吗？”

“练！”谢凤仪一巴掌拍在床的廊柱上，“练他奶奶的。”

“我要做到我即将要咽气儿时，看了一眼自己的脸，发现还是依旧美的不可方物。”

“如此我就可以说是被自己美死的了。”