然后小护士用两样东西贴在赵玉琪脖子上,是麻麻的难受,总共20分钟左右，后面也就习惯了，还感觉很舒服自带按摩功能。

做完电疗，小护士又用药包给赵玉琪热敷了20分钟，这才算完事了。

赵玉琪和齐帅取好了药，又去拿片子报告,因为医生说如果吃了药,身上会痒,明天要再跑去一趟医院。

期间小护士还教了赵玉琪锻炼脊椎的办法，两手交叉放后脑勺,跟头对抗坚持三秒，连续做30个。

小护士还嘱咐她玩手机可以,但记得要抬头,可以找个高度的桌子，双手放桌上撑着打游戏，这样就可以防止低头，有时候撑累了也可以低头两下，但就是不能一直坚持低头一个姿势。

还有赵玉琪的记忆力不好，因为脊椎会导致人记忆力下降，还有产妇也会导致记忆减退，这是个多方面原因吧。

还有头晕，赵玉琪也存在一个贫血,但是脊椎也会压迫神经，也会导致头晕。所以要减少玩手机，而且有脊椎病记得看,越拖会越严重。

赵玉琪做事非常丢三落四。嘴上明明一直叮嘱齐帅去医院要带口罩。然后瞬间就忘了,她转眼没带口罩就出门,最后两个人上车，齐帅提醒她：“你没带口罩。”

而因为医生说如果感觉好了不痛了,她就可以不用去医院。赵玉琪确实感觉脖子不痛了,头不晕了,也不恶心了。原本没打算去。

说起来，赵玉琪的脊椎病并不是低头造成的，在现代是各个行业都可以造成脊椎病,像赵丹是因为工作造成的,因为她给人做美容洗脸都需要低头,比如给人接睫毛都要一个小时多，一个姿势太久对脊椎不好。有的人是长期对着电脑引起的脊椎病，有的人是低头玩手机对脊椎引起的伤害。

赵玉琪比较特别吧，以前她是天天躺床上或沙发玩手机造成的,因为她宅,都是躺家里,经常躺到腰酸背痛也照样躺着，所以毛病就出来了，以前十月怀胎就是那样躺过来的。

现在赵玉琪不能再躺了,必须运动。最多也是坐着玩手机,但是手机得放到眼部那个位置，不能把手机放低了，因为放底了就要低头玩。

后来齐帅看她拿手机太吃力，他买了一个折叠桌子放床上，让赵玉琪用双手撑在上面。刚好手机跟眼睛是直线，桌子低了是用书本垫着。

但是坐久了,赵玉琪发现两边的肩很酸痛，于是齐帅又带她来到医院，赵玉琪跟医生说肩也有问题,也需要检查。

医生都笑了:“你这个就是脊椎压迫....”

医生说了什么什么的一大堆,赵玉琪听不懂专业术语，只明白大概意思就是脊椎病引起的,不需要检查,跟其他都没关系,治好脊椎就行了。

赵玉琪这才知道脊椎病可以诱发很多疾病，以前一直以为脊椎病只有脖子疼,好低估的感觉。

最后医生说如果经济允许的话可以再做两次理疗,效果会更好，如果不做就要在家多锻炼,就那天跟护士学的体操。

齐帅二话不说，直接让医生再开两次理疗。因为医生说理疗做多了只有好处没有坏处,更没有副作用,还有中药进行给赵玉琪热敷脖子，真的很舒服。

赵玉琪相信这个医生,是因为她去的是正规医院，不是私人医院，所以这医生不是赚提成钱，医生都没直接开单,还挺尊重人的，让赵玉琪自己选择。