横店，《孤芳》剧组。

小迪昨天参加完电影《七月与安生》的京都发布会，晚上和观澜哥缠绵一夜，今天一大早就带着团队回来了！

尽管她只和观澜哥腻歪了一晚，但小迪一点都不emo！

因为观澜哥将从魔都乘坐“天外飞仙”去香江给黄家布阵，那时他还能来横店陪自己几天。

上午的戏拍得很顺利，以小迪现在的演技，拍偶像剧真心不费劲。

马上就要到中午了，小迪一想到今天中午的午餐，心情就更好了！

按照食谱，她今天中午的午餐将会是李观澜调配的药膳。

夏天，人体本来就容易燥热，再加上四女拍戏紧张，还经常熬夜，容易睡眠不好，脾胃失调，没有食欲。

因此，这段时间李观澜给他们调配的药膳料包都是以调节脾胃为主。

中医里，食物只有五种“味”，即酸、甘（甜）、苦、辛（辣）、咸。

《黄帝内经》中介绍了五味与五脏的对应关系，即酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入肾，甘入脾，五脏各主其味，食物进入哪一个脏腑就会对其产生滋养作用。

“甘入脾”，甘就是甜，因此补脾的药膳通常都很好吃！

甘在五行中属土，所以凡是土里生的味道基本上都是甘的，比如小麦、红薯、玉米、山药，以及中药里的人参、枸杞、罗汉果等。

脾五行中也属土，甘也属土，这是“同气相求”。

但“补”也是有学问的，因为“甘味”还有“甘温”和“甘凉”之分。

就脾胃而言，“脾为阴土”，“喜燥而恶润”，所以用药时应用“甘温”之品以助其升阳。

今天中午小迪午餐就是一道“补中益气汤炖乌鸡”。

“补中益气汤”的功用是补中益气，升阳举陷。

主治脾胃气虚，少气懒言，四肢无力，困倦少食，饮食乏味，不耐劳累，动则气短；或气虚发热，气高而喘，身热而烦。

这道汤由黄芪、人参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜和大枣等材料组成，其中黄芪、人参都是李观澜为了修炼而让叶津童组织人搜集上来的高档货。

鸡肉鲜嫩多汁，还带着中药的甘甜，小迪想想就流口水，一周才能吃一次，她都盼了好几天了！

中午，一拍完戏，小迪就蹦蹦跳跳地往房车跑。

\小迪姐，哪有女明星一顿饭吃一只鸡的，我觉得你最好只吃半只。\玲玲看着小嘴吃个不停的小迪，意有所指地说道。

“呵！我吃多少也不胖，所以，想吃多少就吃多少！”

“再说，这里边又没有油，和健身的白水煮鸡胸没啥区别！”

玲玲一听小迪竟然这样说，顿时气就不打一处来，“小迪姐，你既然这么说，那下周我用白水煮鸡胸和你换，怎么样？”

“不换！嘻嘻！”说完，小迪还故意咂摸了下滋味气玲玲。

看着瞪眼的玲玲，小迪见好就收，她拿过来两只碗，“行了，不逗你了，这两只鸡腿，你和岚姐一人一只！”

“主要这是观澜哥根据我的身体情况调配的，每个人的身体情况都不一样，因此用料和用量都有差别。”