天仙早就想和李观澜练武了，甚至还想修真！而且都提好多次了。

真正的打坐修炼现在没办法，因为四女没有太极图炼化“红尘之气”中的欲望杂质，直接利用“红尘之气”进行修炼，李观澜担心自己的四个小姐姐有一天性情大变，无论是烟视媚行还是暴戾乖张，他都受不了啊！

不过，如何将四女领上修行之路，李观澜一直在研究，现在每天的道门双修，就是当前他能想到的最好方式。

一年365天，他每天至少和一个小姐姐待在一起，他每晚都在勤奋耕田。

通过阴阳调和，他的法力更加充满灵性的同时，四女也获得了大量元气，每次“练功”她们的身体都等于是被洗精伐髓。

只要她们身体充满先天元气，那么脏腑就会保持生机和活力，就能做到长命百岁、青春永驻。

李观澜是立志要带四女长命百岁的男人，他可不想百年后，自己孤独终老！

只不过他的大量元气是逆转法力而来，但好在一缕法力就能逆转成好多先天元气。

他借助她们的“红尘之气”修炼，然后又反哺给她们元气，这也算是一种循环和因果吧！

当然，无论是李观澜还是四女对于“练功”都是乐此不疲！那不只是身体的愉悦，还有灵魂的交融！

“大师，啥意思？这只是初学者的马步？那资深马步是什么样的？”

“这种马步只能起到练‘气力’的作用，高度再低、步宽再窄，那就是蹲‘低桩’，就是练‘功力’了。”

“啊！大师，我知道了，因为蹲马步是练静桩，只有高度低，宽度窄，才能把静桩逐渐演变成动桩，才能逐渐用于实战。”天仙的凤眼亮亮的。

“孺子可教也！”

“武术中所谓‘功’，是以桩功为中心，强筋炼劲开关节。”

“所谓‘身法步’，就是从桩功的静态姿势开始，慢慢调拨重心，让桩活起来。”

“把桩中的要领用在步子里并坚持住，从原地到走步，劲就活了，人就真正周身协调。”

“传武中，大多数拳派静立时劲是整的，但一动就散了，就是在这里有欠缺。”

“最后是‘发劲’，步子走起来，周身协调，在运动中把桩功里的劲流动起来，协同重力势能、前进动能、身法螺旋，一收一纵，是为发劲。”

“同样，大多数人看着动起来也是整的，却劲力笨拙，是劲力不能流动的缘故。”

“所谓‘花拳绣腿’就是指劲力一动就散，或者劲力不能流畅使出来，其实普通人即便不练功，但若懂得发劲技巧的话也很厉害。”

“大师，我会努力练习的！”

“天仙，你经过不断的洗精伐髓，现在说你是练武奇才也不为过，你修炼起来效果会立竿见影。”

天仙自幼学舞，身体的柔韧性和协调性很好，而且还苦练过武术，这才让她在拍打戏时能轻松自如地做高难度动作，并且动作流畅，自带一股灵气。

但她练习的以基本功为主，只有一些简单的招式动作，毕竟她之前练武的目的是为了拍戏，而非实战，但谁不希望自己练的是真功夫而非花拳绣腿呢？

天仙领悟力非常好，加上肯吃苦，练习一段时间估计京哥都不是对手。

没办法？谁让她有一个逆天的男人呢？

对于武者可遇而不可求的“通经过穴、洗精伐髓”，对于天仙来说，只要李观澜在，每晚都进行至少一次！