凌顶天伸手探了下狄霄丹田的位置，只见他双目紧闭，眉头紧锁，很是认真地在感受着什么。

忽然，凌顶天双目一睁，面露狂喜，“我就知道，我凌某人发明的动态感知法，开凿速度就是快。

你的丹田已经成型，之所以一开始力道充足，四五分钟后就使不出来了。那是因为，你的霓气量还太少，折腾个几分钟后，就把霓气给用光了！”

“霓气用光了？”狄霄慌了，有些自责自己不该在不请教凌顶天的情况下，擅自乱用霓气。

“师父啊，这可怎么办。我好不容易撑了一个半月才开的凿，这霓气手里还没捂热乎呢，咋就没了！！”狄霄焦急地都快哭了。

看到狄霄这副傻憨模样，凌顶天捧着肚子大笑起来，接着对狄霄解释道：

“傻孩子，霓气没了，会再生出来的。就好像你力气用完了，吃顿饱饭，休息一下，力气就会回来一样。

开凿，主要是为了筑建你的丹田。只要丹田在，霓气就会源源不断地生出来，不会枯竭。”

经过凌顶天这么一说，狄霄久悬的那颗慌乱的心这才放了下来。

但紧接着，狄霄又产生了一个疑问，扭头问向凌顶天，“师父，力气没了我们吃饭睡觉就可以长回来。那霓气没了呢，我该做些什么？”

凌顶天喝了口水，继而吐出了两个字，“打坐！”

狄霄竟然在一个半月的时间里就成功开了凿，凌顶天十分欣慰。本来视吃如命的他，这会儿竟然破天荒地放下了手中的烤肉，对着狄霄详细讲解起了霓气的升阶知识。

“你现在刚开凿，霓气量太过稀少，因此瞎折腾个四五分钟也就用完了。

一些真正的强者，他们可以在连续使用霓气几个小时的情况下保持战斗。

所以，你接下去的训练目标就是，炼气！

炼气可以将你丹田内霓气的量加以扩充！”

“扩充霓气和恢复霓气的方式一样吗？都是打坐？”狄霄疑惑地问道。

“当然不一样！

其实，我们人的身体是很特别的。

你经常用拳头击打树木来练习，时间久了，拳头就会变硬。

为什么呢？因为手上的骨骼经过碰撞、受压，甚至受伤碎裂，骨头会自己重新长好。

而为了保护机体在接下去的碰撞当中不会崩碎，新长的骨骼会异常坚硬。

而人的力气也是一样，比如你每天举重，肌肉长时间处于高频度的拉伸状态，出于机体的自我保护，肌肉也会越长越强壮，以应对接下去常态化的举重。

所以，你知道该怎么使霓气变多了吗？”

凌顶天的双目之中布满了答案，但他却不明说出来，而是让狄霄通过理解他话的意思后自己将结论说出来。

“师父你的意思是，多使用霓气，每次霓气用光，待恢复过来后都会比原来的霓气多一些。”凌顶天这么一比方，狄霄就全明白了。

“你说的很对！平常状况下，霓气也能自行恢复，但速度非常慢，通常得半天时间。而通过打坐的方式主动去调息，霓气的恢复速度可以快上好几倍。”

听着凌顶天的介绍，狄霄总算明白关于如何恢复霓气这一问题上，凌顶天最开始给出的就这两个字。

打坐！