焕峰急忙劝道：“师爷你……”

后面的话还没说完，江路的话却已经再次脱口而出。

“我肚子里挤一挤肯定还有空隙，这老大一盘菜决不能这样浪费掉，你不用再劝了，浪费粮食是可耻的，我辈仙人更应以身作则。”

我特么咳咳咳……

焕峰好不容易才把到嘴的一口脏话咽下去，你这一个大喘气好险没把我送走！

江路瞪了一眼焕峰道：“平日里疏于锻炼身体吧？这怎么还咳嗽起来了？虽然我们宗门不主修肉身，可这肉身上的事情也不能含糊，回去一定要勤加练习。”

说完就不再理会焕峰，而是把筷子伸向了那一盘酸菜鱼头。

鱼头的肉不像鱼身那样多，却比鱼身上的肉富含更多的胶质。

吃进嘴里只觉得软嫩滑腻，滋味非凡。

……

叶枫此刻也正在跟帮厨弟子们大快朵颐。

一边吃叶枫一边讲道：“吃鱼头要先从最嫩的地方下手，而鱼头中最滑、最嫩、最香的地方当属鱼头喉边与鳃相连的“核桃肉”，这块鱼鳃底下的鱼肉也被称为最美“鳃下肉”，嫩如猪脑，甘美无比，毫无腥味。鱼头的下鳃肉口感好，而且营养物质多，可以补充蛋白质和钙质，而且美味非凡。

接着就是鱼唇、鱼头表皮和鱼脸部位，这些位置鲜嫩细滑，含丰富的胶原蛋白，还有“补虚下气”的作用，也就是增加灵力的吸收和转化速度。

会吃鱼的人最爱鱼眼肉，鱼眼富含维生素A、D，可以促进视网膜的健全发育，并可预防视网膜病变及白内障。鱼眼睛具有保护视力的作用，对于保护视网膜有好处，经常吃或许可以有意外收获也不一定。

最后不得不说的就是鱼脑，鱼身上营养价值最高的地方就是鱼脑，富含俗称“脑黄金”的不饱和脂肪酸DHA和卵磷脂，其最显着功效之一就是促进大脑发育，也就是提升悟性。”

叶枫一边说就一边吃，说到哪里就吃到哪里。

弟子们一边听就一边跟着吃，有小师叔的讲解感觉滋味更足了三分。

七夜喝了一口汤，只觉得鲜美爽口让人胃口大开，于是便问道：“小师叔，这汤里是不是也有很多你说的那些营养？我觉得这鱼汤才真是好喝。”

叶枫听到七夜的问话莞尔一笑，摇摇头说道：“那你还真就说错了，这汤虽然鲜美可口，但真要说起来，其价值成分是远远没有鱼肉来的高的，你之所以觉得鲜美好喝，主要就是放的那些调料绝大部分都融入到了汤里，进到肉里的反而会少一些，所以想要得到最大的好处，你们还是先把这鱼头肉吃完再说这汤吧，实在吃不下去剩下也没关系，不影响效果。”

额……

众弟子都有些发呆。

这跟大家想象当中的都不一样啊。

煮了那么长时间，这最有营养效果最好的难道不该是这汤吗？

叶枫耸耸肩，这个他也没办法。

不论什么汤，几乎汤里面都不会有太多的营养，哪怕千年老母鸡炖的汤，那汤里面的营养也绝对不如啃一口鸡腿肉。

那汤真要用口头语说出来成分，那就是味精加水，那能有啥营养？