虽然胆固醇不会有变化，但是热量是铁定会有变化的。

尤其是炸鸡蛋，热量更是爆棚。

但热量这个东西，往往跟幸福感挂钩，热量越高的东西就越给人幸福感。

反正叶枫也不怕这个，自然也就无所顾忌。

趁着油锅里的温度升高，叶枫就从玉简里拿出来一些沙瓤西红柿。

红润诱人的西红柿泛着动人的光泽，看上去就很想让人咬上一口。

用手轻轻一搓，西红柿皮便被搓了下来，露出了里面泛着甜沙的果肉。

刷刷几剑直接就将西红柿划成了小小的一堆。

起锅烧油，先把切碎的西红柿熬煮一会，到时候成了西红柿酱就会更入味。

就在这个时候油锅上也已经渐渐的冒出了青烟。

叶枫拿出了一个漏勺，把漏勺放在油锅上以后，就端起装有鸡蛋液的碗往漏勺上倒去。

金黄色的蛋液顺着漏勺的孔洞流到油锅里，瞬间就在热油表面铺了一层。

油炸的蛋液膨胀的很厉害，撒了还没有半碗蛋液就已经将小油锅里面铺了厚厚一层炸鸡蛋。

用筷子夹着炸鸡蛋翻了个面，再炸了一会就夹出来放到了一边。

四个鸡蛋的蛋液竟然炸出来足足三个圆圆的炸鸡蛋饼。

把炸好的鸡蛋饼往‘咕嘟咕嘟’冒泡的西红柿酱里一放，一番搅拌让炸鸡蛋充分的吸收一下西红柿酱的汤汁，这道美食就已经完成。

拿出一个小盆，往里面装上一些做好的西红柿炸蛋。

又拿出一碗米饭，直接就把米饭扣在了装着西红柿炸蛋的盆子里。

浓郁的深红色汤汁瞬间就开始全面包裹米饭，让每一粒米都绝对不能独善其身。

吃这种算是拌饭类的自然是要用勺子吃，筷子可不能满足这个需要豪放吃法的美食。

一勺子连西红柿带炸蛋带米饭的塞进嘴里，酸甜鲜香的味道瞬间就已经占领了每一个味蕾。

软糯带沙的西红柿，配上焦香爆汁的炸蛋，再加上分外清香的米饭，呼啦来上这么一口，叶枫只感觉一天的疲惫在这一块全部都被扫出了身体。

“哦……这才叫生活。”

正在叶枫感叹的时候，身后一个谄媚的声音说道：“小师叔，给我也来一份呗？我都钓了一天鱼了有点饿。”

声音的主人自然就是七夜。

叶枫点点头，又拿出一碗米饭扣在了另一个盆里给七夜递了过去。

“谢谢小师叔嘿嘿嘿。”

七夜麻利的接过，迅速的就从玉简里面拿出了一个勺子。

蜀山剑宗现在除了本命飞剑，身上必不可少的三样东西就是碗、筷子、勺子。

大家都知道小师叔有随时随地发福利的习惯，不带上这些家伙就真碰上了都不好意思上前边要。

西红柿炸蛋跟西红柿牛腩，虽然同样都是西红柿的汤汁，味道却丝毫没有重复的地方。