在离乔安他们不远的一个大楼里，一个新毕业的大学生阿辉，第一天上班就遇到了丧尸病毒的爆发，他跑到家，蜷缩在地上。阿辉毕业后进入了一家广告公司，本以为会在此大展宏图，可现实属实残酷，很快他便被敲骨吸髓的主管支配，沦为了加班大军的一员。
然而就在这天事情终于出现了转机，阿辉发现楼下大爷变成了丧尸，正在啃食一个小姐姐，阿辉看到这些后，赶紧跑回了家，此时公寓里的住户们几乎没有活人，他没办法又跑回了公司，眼看就要被咬的阿辉拼命狂奔，终于在翻过大门后拦下了追来的丧尸，等看清眼前这一切，他才意识到自己已经不需要再上班了，这个时候他还有些兴奋。
不久后，阿辉暗恋的女同事小鸟姐发来消息让他过去一趟，这简直就是双喜临门，阿辉顺着公寓楼的排水管向着楼下爬去，中途碰到了楼下的邻居，他高兴的表示会帮邻居捎带食物，当阿辉到了地面，他戴上耳机骑上自行车，他一路在丧尸的追赶下来到了小鸟姐的住处，刚一进门小鸟姐便将阿辉抱住，但此时屋内并非她一人，还有变成丧尸的老板，本想一起逃跑小鸟姐却崴伤了脚，情急之下阿辉只能和丧尸老板肉搏，然而却不慎薅下了对方的假发，见地中海暴露丧尸气的一把将阿辉扔了出去，阿辉也不甘示弱，他曾经是橄榄球队的队员，这个时候他脑子里，开始回想在球场上的勇猛姿态，冲上前抱住丧尸利用假发狠狠将其撞晕了过去，这时小鸟姐缓缓走向老板的尸体，并捡起一台手提电脑，砸向变成丧尸的老板，并说着老板为什么不和他老婆离婚，阿辉听到这里，知道了自己苦苦暗恋的女神竟是老板的情人，心里正在郁闷，但下一秒小鸟姐也晕了过去原来他早已被丧尸咬过。见对方已经变异阿辉实在不忍心下手，飞快的离开了这里，他回到自己的公寓，发现在经过二楼时邻居夫妻也不见了踪迹。
被感染的人越来越多，让阿辉下定决心要在自己变成丧尸前完成一百个心愿，因为小鸟姐已经变异，所以向喜欢的人表白的第一件事就算完成了，第二件事好好的整理自己的房间，第六件事不看价格的疯狂购物第七件事染个头发，但却没有自己喜欢的绿色，第八件事画一幅自画像，第九件事骑摩托车，第十件事在禁燃区域放烟花，第三件事在家中露营，但在露营时候，发现调料却被用完了，为了让愿望圆满他又来到了便利店，这时隔壁传来动静，阿辉马上去查看，就在他要到达声音发出的地方，一个身影出现将他踹倒在地，阿辉倒地后，玩命的喊着，对方带着个头盔，但听到阿辉发出人的声音后，就没再继续攻击阿辉，两人冷静后，都确认对方是活人后阿辉准备讨个说法，不料对方此时却摘下了头盔，原来是个小姐姐，阿辉心里马上小鹿乱撞，接着他就直接化身舔狗一路跟到了外面，不过小姐姐显然对他没兴趣直接离开了。
回到家里阿辉想起了昔日的好友，并给对方打了电话，得知对方被困在酒店后，便立即全副武装赶到了酒店，看着酒店外面站着的丧尸，他直接扔出一个音箱，在丧尸们被歌声吸引时阿辉立即开始行动，那一刻他仿佛又变成了曾经那个勇猛的球员，冲破层层阻碍最后成功的将好友带了出来，再次回到家里，阿辉在好友的鼓舞下，决定做一个拯救世界的英雄。
他们在阿辉的家，过了几天舒服的日子，在没了吃喝后，他们出去到便利店去拿食物和其它物资，然而当他们要再回家的时候，看到便利店的外面丧尸又增加了，却又变得不知所措，而这个时候从远处跑来几个幸存者，而且在他们之中，有两个小姐姐，两个女孩子的出现让阿辉再次重拾了信心，在那几个幸存者拼命向着阿辉他们跑的时候，当初便利店的小姐姐也再次出现，在阿辉和便利店小姐姐的努力下，那些幸存者在最后一刻成功的躲进了便利店，可他们不知道的是，一同进来的一个大巴司机早已被丧尸咬伤。
就在他们坐在一起吃东西的时候，大巴司机就变成了丧尸，阿辉和其它人见状赶紧逃跑，但阿辉的朋友，却和那两个小姐姐在单独玩着，变成丧尸的大巴司机在两个小姐姐的身后出现，并咬了其中一个，接着它又咬向阿辉的朋友，他的朋友低头躲过了丧尸的攻击，但另一个小姐姐就没那么幸运了，丧尸在咬完两个小姐姐后，又看向了阿辉的朋友，他先愣了一下，接着起身逃跑了，跑了没多久他恰好碰到了阿辉，而那个叫静香的便利店小姐姐，此刻打开了音乐，成功吸引了丧尸的注意，接着三人合力打开大门逃到了外面，他们找到一辆房车赶在丧尸追来时离开了。
他们开着房车，又生活了几天，他们再次没了物资，这次他们又找到了一家便利店，他们在店中又搜刮了大量的物资，他们一边吃着东西，一边决定在变成丧尸前做一些爱做的事情，比如瑜伽，滑翔伞或者是吃一顿肆无忌惮的烧烤，随着三人的相处彼此的关系也越来越亲密，但为了不被感染他们还是决定先找一个庇护所，后来他们救了一个女人，并从她的口中知道了一个海洋馆，那里有很多的人，是他们现在离的最近的可以作为庇护所的地方。那个女人说完这些没多久，后来就变成丧尸了。他们3人根据她说的决定去那里看看。
就在他们要到达海洋馆的时候，车子却突然失控撞停在了路边，车上的三人也因此晕了过去，等阿辉再次醒来时，却看到了曾经公司的无良主管，对方俨然成为了庇护所的领导者，阿辉有些绝望，本以为摆脱了上班和加班的生活，不料却又回到了原点，同时在这时阿辉也发现了，自己楼下的邻居夫妻也在这里，还有自己的朋友和静香，他们在这里都在给这个曾经的主管打工，不过这个主管还是有点头脑的，他利用声音吸引丧尸，让运送物资的车辆可以顺利往返，阿辉看完这一切后，主管也适时的开口说道，希望阿辉再次为他所用，并在阿辉拒绝后以其好友的安全作为威胁，让阿辉不得不接受，可他的好友和静香他们并不知道这些，他的好友见到阿辉卑躬屈膝的模样决定想办法离开，然而没等他们找到方法，运送物资的车辆中却悄然混进了一群丧尸，丧尸从车上下来，咬到了一名工作人员，接着是第二名。
其中一名被咬的工作人员，无意中打开了庇护所的大门，大量的丧尸们纷纷冲进了庇护所，对幸存者们发起了攻击，就连三个鲨鱼饲养员也没有幸免，他们的尸体，还有其他掉落的尸体都掉到了养鲨鱼的池子，使得鲨鱼狠狠的饱餐了一顿。当然它饱餐完后，它也变异成了丧尸鲨鱼。此刻的阿辉三人并不知道庇护所已经沦陷，在得知好友准备离开这里后，阿辉却拒绝了，因为只有在这里他们才安全，为了说服阿辉静香找来了阿辉的心愿清单，上面的第十七件事正是三人一起全国旅行，然而就在阿辉因此动摇时，主管却一把夺过清单扔在地上狠狠的践踏，这一行为彻底的激怒了阿辉，终于下定决心离开这里，不料这时丧尸却突然出现，阿辉三人立即开始疏散人群，而主管却推倒下属自己独自逃跑了，阿辉不忍心抛弃同伴将他们救了下来，并带着他们开始逃跑，没跑多久，他们3人又聚在了一起。并在最后一刻三人成功摆脱了追来的丧尸，接着众人来到鲨鱼馆却看到了主管，阿辉的朋友看到主管后，直接上前就要教训对方，就在这时四周出现剧烈晃动，接着一头鲨鱼突然出现，鲨鱼已经变成丧尸鲨，起初大家都跑开了，但没多久，大家发现，鲨鱼到了岸上根本动不了。
就在大家笑着，看着趴在地上，玩命扭动身体，动不了，并狂张嘴的丧尸鲨鱼时。这只食用了丧尸的鲨鱼竟缓缓长出了人腿，阿辉看到这些，他赶紧告诉其它人快跑，没等跑远鲨鱼却又撞破墙壁拦住了他们，众人只能调转方向，无良主管却趁机摆脱队伍躲在了叉车后面，很快阿辉发现了一个房间带着所有人躲了进去，接着鲨鱼扭身走远了。主管没有进入房间，他还一个人躲在叉车后面，这个时候主管准备开溜，但他却不小心碰到了一边的金属柱子，撞击的声音再次吸引了鲨鱼的注意，而另一边的阿辉他们此时也发现了主管不在，尽管对方曾做出许多丧良心的事，阿辉还是选择了救人，就在主管被鲨鱼逼到绝境之时，阿辉穿着防咬服突然出现，阿辉向着丧尸鲨鱼大喊，喊声刚过丧落鲨鱼便冲了过来，并将阿辉死死按在地上，而主管却再次选择了逃走，紧要关头阿辉的朋友出现，他开来一辆叉车，并把丧尸鲨鱼推到了一边，阿辉也趁机摆脱了鲨鱼，他的朋友立即发动叉车再次朝鲨鱼猛冲而去，不过就算卯足了劲也撼动不了鲨鱼分毫，阿辉朋友只能选择放弃，并跳下叉车，跑向一边的假山，阿辉的朋友发现，这个假山上有个自己能钻过去的洞，他飞快的翻过一个小洞后，追来的鲨鱼也跟着钻进了洞里，但它成功将自己卡在了里面，而另一边的阿辉，显然没有珍惜好友给他创造的机会，再一次跑去营救主管，最终让自己陷入了丧尸的包围之中，就在这时静香出现了，她两只手，各拿一个喇叭，并放起了歌曲，而围着阿辉的丧尸，听到歌曲后，全都跑向了静香，静香看丧尸都跑向她以后，他把两个喇叭都丢到了两侧，丧尸就都向着两个喇叭的方向跑去了。
阿辉还是没有放弃救主管，他拉上好友，一起与丧尸开始搏斗，他让好友引诱丧尸，让它们追他，而他自己则在后面狂杀丧尸，这边的静香也找到了好的武器，她找到了一把训练鲨鱼的电击枪，但是她没找到供电的设备或者是电池。但刚才喇叭的声音传到了静香的耳朵里，这个时候被喇叭吸引的丧尸把喇叭啃坏了，根本没了声音，那些丧尸又变成了无脑的行尸走肉，静香利用这个机会又把喇叭里的电池捡了回来，并用胶带把它们和电击枪绑在了一起。
这时候的阿辉正带着丧尸鲨鱼，在海洋馆里兜圈子。静香跑过去找到他，并对他喊道，让他用这个，她举起制造的电击枪，向着阿辉晃了晃。阿辉明白了她的意思，他跑向静香的位置，静香看到他过来后，就使劲把电击枪丢了过去，阿辉拿到电击枪了以后，他马上回身向着丧尸鲨鱼电了过去，丧尸鲨鱼被突然的电击，电的抽搐了几下后，就倒到了地上。
丧尸鲨鱼死去后，所有的幸存者又一起把剩下的丧尸清理了一下，在清理完后，那个倒霉的主管又出现了，并还想继续领到其他人，但所有人都不想听他的了。阿辉他们三人也一样，他们在这个庇护所，又找了很多的物资，并开车离开了这里。
乔安他们休息完后，又来到了一间杂货间，他想在这里看看，能不能找到一些可用的东西。就在乔安找东西的时候，几只丧尸从杂货间的里面跑了出来。乔安看到了丧尸，他赶紧躲了起来，她躲的地方，是堆积如山的货物，这些货物成了他临时的避难所。她尽量屏住呼吸，看着那些曾经是人的丧尸在杂货间中徘徊，寻找猎物。她听到了他们的嘶吼，闻到了他们身上腐肉的恶臭。但幸运的是，它们并没有找到他。