而这会拿到训练计划的三井禅直接带着训练计划回到了自己的房间当中，他开始认真的翻阅着手中的训练计划，开始默默的更改着上面的一些训练方式。

因为这些训练方式需要用到三井禅独特的训练技巧，所以他并不准备将其留在训练计划上面，等到三井禅将整本训练计划翻看完之后。

还是显得有些不满意，他将自己的电脑打开，开始根据自己推测出的仙道彰的数据进行着一定的训练计划修改，力求给对方一套优质的训练计划。

三井禅从来不会吝啬于将给对方弄一份训练计划，但是关于自己的一些训练技巧他肯定不会说出去，毕竟那种技巧不是什么人都能够接受的。

在将整个训练计划进行了多次的修正后，时间也来到了凌晨三点，这让三井禅不由得打了一个哈欠，然后说道：“真是有够累的，仙道君，你可一定要突破这边的晋级赛啊，我很期待全国大赛和你见面的！”

说完三井禅将训练计划放到了一个文件袋当中，然后小心翼翼的将其放到了床头后，直接躺在了床上开始睡觉，可以说是脑袋刚碰到床就直接睡过去。

三井禅一觉睡到了下午一点，看着墙上的时间，三井禅也不禁摇摇头，然后进到浴室稍微洗漱了一下后，就拿上给仙道彰准备的训练计划朝着约定好的地方走去。

在三井禅来到昨天约好的地方时，仙道彰正在这边坐着钓鱼，看到仙道彰那个样子，三井禅过去好奇的问道：“你们还没有开始训练吗？”

而听到三井禅的话，仙道彰立刻回头说道：“教练说他正在安排训练计划，所以可能要等个一两天。”虽然这么说着话，但他看向三井禅手中文件袋的眼神还是被三井禅注意到。

三井禅将文件袋举起来，对着仙道彰说道：“训练计划已经给你准备好了！”仙道彰急忙站起来，想要将训练计划给接过来。

可是三井禅却将手给收了回去，这让仙道彰很是疑惑的看向三井禅，而三井禅继续说道：“但我把计划交给你之后，你要保证一件事情。”

“什么事情，只要不是太过分。”

“全国大赛，你一定要带着陵南队进入到全国大赛。”

听着三井禅的话，仙道彰一下沉默起来，其实从昨天的比赛之后，仙道彰明显没有了那么大的底气说能够带着陵南队进入到全国大赛。

不说湘北队这个后起之秀，就拿现在神奈川这边的双壁，翔阳队和海南队而言，陵南队不一定就能够胜过他们，但是仙道彰稍微思索了一下后。

对着三井禅认真的说道：“我不能够保证这一点，但是我会尽力。”看着仙道彰认真的样子，三井禅将手中的训练计划给递了过去。

然后三井禅说道：“提醒你一下，这个训练计划需要身上佩戴着负重才能发挥最大的效果，至于负重要多少，那就看你自己了，我只能提醒到这里，行了，我回去训练了。”

“多谢！”

接过训练计划的仙道彰朝着离开的三井禅说了一句感谢，却见三井禅背着身子挥了挥手，然后就朝着训练场地走去，而仙道彰也没有了钓鱼的闲情逸致。

直接将东西收拾好后，拿上训练计划就朝着酒店走去，回到酒店后，仙道彰直接将训练计划打开来看起来，看到上面那些基础训练的时候，仙道彰都是愣了一下。

他还以为三井禅给出的训练计划会很难，可是在他翻看的时候才发现，整个训练计划里面，一大半都是基础训练，只有后面的三四页才是进阶训练。

可是随着仙道彰认真的看着训练计划上面的内容后，又联想到三井禅提到的负重时，仙道彰一下就理解过来对方这个训练计划的含义。

同时他也注意到这些基础训练的一个基本要求，那就是训练过程当中，每一个动作都必须做到百分之百标准，只要一个不标准都要从头来过。

不过这个标准是针对于自身习惯的动作，可是仙道彰却知道，想要将自己习惯的动作做到完美标准，也不是一件容易的事情，这更让仙道彰升起一股挑战的心思。

仙道彰现在对全国大赛更加的期待，他想要带着自己的球队进入到全国大赛，然后和三井禅等人好好的打上一场球。