杨宇生日之后，第二天让卢家昆送尚军去依政县张坝新村的制药车间待几天，同时将李斌的外公外婆和二妹三弟接来蓉城。

杨宇将索菲娅暂时安排在无名堂医馆病房休养，自己在两位龙姐姐的陪同下，去拜见了一趟马道途师父之后，又去拜见了西川的一号首长之后，就一直留在在临街老院子中修炼。

杨宇牢记着北宋苏东坡的两句名言：

“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”

“春无遗勤，秋有厚冀。”

杨宇选学了一种叫临空微步的轻功身法进行修炼，这种身法的要领就是，提气丹田和五行移位以及借物穿行的灵活巧妙躲闪之法，学起来并不困难，困难的是要找各种复杂环境去进行应变训练，杨宇只能将基本要领的原则掌握，死记硬背下五行移位和借物穿行的口诀，两天之后，将要领和口诀烂熟于心，只待在其他具体自然环境中应用了。

后来接连的几天时间，杨宇都用了在练习龙门的内功心法上，在两位龙姐姐的指点和辅助下，杨宇的进步一日千里。

杨宇一直都是很注重内外兼修，哪怕就是慢一点，杨宇都是这样坚持原则的，他深知身体若没有练好，有许多极端的环境是无法适应，龙门功法就是很不错内外兼修的优良功法，尤其是在身体上的修炼是世间很难再有比之更好的功法了。

在上一世，杨宇去过的很多个秘境之中，其中就有两个差点收了老命，因此这一世，杨宇决定务必要做好充分的身体准备。

杨宇对自己身体的狠，深深地刺激着两位龙姐姐的心，让她们觉得杨宇这小兄弟真是个狠角色，对自己的身体能下狠心，那种狠劲不说常人，就是一般的习武之人都是望尘莫及的，让自己的肌肉组织不断地反复重组，那种痛苦两位龙姐姐也只是尝过一次而已，并且也是唯一的一次，都让两女终身难忘，刻骨铭心的记忆，如杨宇这般反复重组肌肉组织，她们并没有尝试过，但也深知其痛苦程度绝对是一次重组痛苦的若干倍，两女心疼地为杨宇擦拭着身上的汗水，眼里噙着泪水，心中油然而生出了敬佩之情……

杨宇不知道两女的情绪波动情况，他正用元婴指挥着身体的肌肉组织，不断地以体内的龙功刚劲去锻打肌肉，又以体内的凤凰功柔气去涅盘肌肉，再以外药五行阴阳丹去滋养肌肉，聚精会神、反反复复，三天之后的清晨，杨宇的身体终于得到了练体期高阶初级程度，只有这个程度的身体，才能够游刃有余地承载得了分神期的强大灵魂。

杨宇分析过后世武功和修仙难以超越前人的原因：其一是，后辈人身体中淡化了习武和修仙的基因，也就是后辈人中缺少了天赋，退化了天资；其二是，历代统治阶层的忌惮，扬文抑武，习武与修仙的功法和秘籍，因诸多原因而缺漏或失传；其三是，科技的进步与发展，让武功成为鸡肋，尤其是航天科技的突飞猛进，智能机器人的不断升级换代，让修仙成为人们一种美丽而神奇的梦幻；其四是，地球自身的变化，空气中各种有毒、有害气体的增加，尤其是在包裹地球表面的对流层中，更显得特别突出，灵气的稀薄与污染，修炼资源的严重匮乏，宇宙空间以及磁场黑洞的不停歇的奇妙演化等。

杨宇有过重生的经历，自然坚信武道有个极致，修道有一条路径，再难、再苦，也要去努力，不枉重活一世人生。

杨宇身体上的突破，使元婴也在高阶初级巅峰的基础上，不断强化、不断圆满……

时间又过去了两天，龙姓两女为了不让杨治国和姜可欣等人担心，在此之前，都是换着出去吃饭，并通报杨宇修炼龚无名师父门派，传给他的内功心法的进展情况。