有些在自己家长的牵引下在慢慢跑；

有些被心疼孩子家长抱起来一起走路。

反正幼儿组，大家都看的笑得前俯后仰地捧腹大笑。

没有办法，年纪还是太小。

少年组和青年组大多都能达到姜云规定的比学校更严的时间，只有十几人身体体质有些差，时间用的多了一些，但也都在15分钟之内完成目标。

但这些都不是问题，因为今后学校的每日一餐的仙品食材午餐，足够改善他们的体质。

总之，第一次跑步，过程比较曲折，但结果还不错。

休息了五分钟，开始站马步。

幼儿组五分钟，少年组十分钟，青年组二十分钟。

这只是初步的测试，过后会慢慢加上来。

经过唐俊他们几分钟的调整，所有人都能有模有样的看起来是是扎马步了。

只不过幼儿组的很多小朋友，扎几下就坐在地上，等下又爬起来继续。

少男足和青年组的人还比较克制，实在坚持不了了，瘫坐下去，修炼几秒后，继续！

其中姜云家的四个小的的姿势最标准，做雕塑一般立在那里纹丝不动，羡煞很多小朋友，还有很多大人。

哎，这就是耳濡目染，还有早些训练的效果。

很多大龄的村民也感兴趣的自愿在队列外学着扎马步，刚才也参与了跑步。

只要感兴趣，姜云他们就愿意去教导，毕竟老祖宗留下的东西是青山村全体的，不是他姜云一人的，他有义务去教导村民们。

同时来参观的还有青山村的老师们，有些也在一边有样学样，跑步，扎马步。

这帮年轻老师的身体素质普遍很高，毕竟在学校都有体育课，有些自己锻炼。

姜云也愿意去教授，只要不传授老祖宗的独家武学就行。

转眼就到了7点40分，姜云解散了队列，毕竟幼儿组和少年组还要学习呢。

这第一天还算顺利，虽然有一些村民还见自己的幼子在跑步，扎马步，有些于心不忍，又抱怨，但都在姜华严厉的眼神下狠下心让自己的孩子坚持了下来。

第二天，很多人的手脚开始酸疼，都不想起床，特别是小孩子们都想着哭了起来，但家中大人和老人一想到村里的红利要减半，他们也知道这样的训练对孩子们百利而无一害，都狠心的把家里的孩子赶起来，继续昨天的训练。

如此时间过去一周，青山村人也几乎全民训练了一周。

据青山学校老师反应，青山村的孩子在课堂上精神十足，没有睡觉的，注意力也比其他的孩子强。

而青年组的村民则做起事来也更有精神，更加卖力了。

姜云知道，这训练的效果终于开始显现出来了。

村民中以前虽有些怨言，但迫于红利的减半，也不得不照做，但现在发现孩子变得强壮了，懂事了，都变得不一样了后，心中的怨言早就被抛到九霄云外了，而且心中还暗暗的感激姜云和姜华村长。