方天本体早已经远远超过这些境界，从头开始修炼基本上没有什么关卡，只需要不断的积累内气便可以，直到最后第七层，量变引起质变，内气升华，

至于升华后，在这方世界会产生怎样一种能量，方天还不清楚，只能暂时命名为灵，是为灵河境。

以方天逆天的武道经验，虽然原身身体极为拉垮，但也足以轻松入门。

第一层刚刚入门，方天立刻便感觉到全身肌肉一阵紧绷，一团温热的热气如溪流一般缓缓在全身运转，

每到一处，肌肉都会快速紧绷，收缩，就像是一块大肥肉遇到了高温，肥腻的油脂被高温榨成油，，整个人的体型都跟着收缩了一大圈，

原本肥硕的体型肉眼可见的变小了不少，

随着一股浓郁的腥臭之气传来，方天匆忙地结束第一次修炼，几步冲进洗刷间，打开水龙头对着自己冲洗起来。

一小时后，方天找到了一身还算干净的衣服套在了身上，把换下来的脏衣服和之前收拾的被褥一起泡到了一个大水盆里，打算一起清洗。

站在镜子前，方天打量着瘦了一圈的自己，虽然还是属于肥胖人群，但体型已经有了点大号版马冬西的意思，原本的臃肿笨拙已经不见了影子。

方天点了点头，镜子中的自己变帅了不少，油腻的肤色也变成了健康的古铜色，看起来精神不少，

视力也跟着恢复了不少，自己量身定做的功法，自然是效果惊人，按照方天自己的推测，大概修炼到第二层的时候，自己的视力就能恢复到正常人的水平，

用力握了握拳头，猛然向前一挥，强烈的拳风将窗帘吹得微微高高扬起，

这力道至少是之前的数倍了，

由于没有专业的测试工具，方天也不知道自己这一拳到达了什么水平，

不过根据原身在拳馆挨打得来的经验看，这力道至少是远超一般的成年人了，大概能达到中量级拳击手的水平了。

方天很满意，再有几天的修炼，自己大概就能恢复到正常人的状态了吧，

不过方天不愿意太过引人注意，瘦身这事，还是徐徐推进为好，至于视力，完全恢复太过惊人，基本上属于不可能之事，以后还是戴个假眼镜装装样子好了。

肚子传来咕咕的叫声，方天知道这是身体进化消耗了大量能量，急需补充，

幸亏原身够胖，提供了不少多余的能量，否则他现在应该已经饿到胃疼了，

收拾完个人卫生，方天立刻冲进厨房，将锅里的剩饭全都扒进了肚子，又找到一包挂面，自己烧水，足足煮了两斤面，这才算是吃饱。

再次回到自己的卧室，方天准备再次修炼，然而，这一次气血搬运竟然没有效果了！

一股刺痛自脑海中传出，那是精神力即将枯竭的表现，方天立刻停止了修炼，

冥冥之中，一种感觉告诉方天，他的身体已经到了一个极限，在短时间内不可以再次获得提升，

在这个世界修炼和精神力息息相关，而自己现在的精神力经过之前的消耗已经到了低谷，不足以支持自己继续修炼下去，这才是自己无法提升的根本原因，

也就是说，在精神力无法增长的情况下，在这个世界修炼是受到限制的，每天只能修炼有限的次数，超出之后，再强行修炼只会导致精神受损，严重利可能导致精神失常变成疯子或是白痴！

以方天现在的精神力，一天仅能运转【灵河气血搬运体术】两次，在精神力获得突破前，修炼的进度将大受影响，