师傅是名退役军人，名叫沈华，津市人，三十多岁，是封远他们的老连长。

据刘团长介绍，沈华练的是迷踪拳，擅长近身格斗，因右手受伤而转业。

本来他转业部队给他安排好了工作，在津市一个大厂当车间主任，问题就出在这岗位是个肥缺，厂长和副厂长都想安插自己的人去，结果来了一个空降兵。

厂长和副厂长都想拉拢他，但沈华是名铁血军人，刚正不阿，最后被排挤，边缘化了，他也不受这恶气，直接卖了工作，回家种地去了。

等刘团长知道这消息时，一切已成定局，给刘团长心疼得呀，差点没背过气去。

当初沈华可是他手下最出挑的兵王，虽然负伤不能留在部队，但他那身手，比起普通人那要好太多了。

原本以为他能转业到公安系统，没想到上面给安排进了厂，兜兜转转竟落得回家种田的境地，可惜了他那身好功夫。

这个臭脾气，哎，他不能想，一想心口就突突疼。

那天萧秦赟突然提起要给孩子们找个拳脚师傅，他立刻就想到了沈华，所以在往上汇报萧秦赟要求时，他特意提了提沈华，果然，上级批准了。

萧秦赟是郭嘉的重点人才，保护他和家人是上面的安排，现在沈华成了萧家的沈师傅，四舍五入，沈华也算是为郭嘉做贡献，他那身功夫也算派上了用武之地。

萧秦赟和乔清露对沈师傅很满意，工资是45元一个月，包吃包住，沈师傅住西厢房。

西厢房的另一侧房间，也被改造成了练功房，里面铺满了军绿色的海绵垫子，这垫子还是找刘团长拿的。

刘团长：敢情就逮着我一只羊薅毛，你们也不怕给我薅秃噜了，不怕以后没机会……我提什么以后，这该死的工具人宿命。

萧秦赟跟沈师傅商量，让孩子们早起练武术，9点多再做启蒙教育，沈师傅没意见，孩子们太小了，每天花在练武的时间上也不多，早晨的时间正好。

刚开始练习，沈师傅让三胞胎先练基本功，比如下腰、倒立、跳垫子、扎马步、做一些简单的武术操动作等等，每项只练几分钟，以后再慢慢增加训练时间和强度。

三个娃娃中，馒头坚持的时间最久，豆包耐性比馒头差点，能排第二，汤圆体能最差，是最后一名。

但是汤圆不服输，也不知道这么个娇娇小小的人儿哪来的韧性，完成师傅教导后，竟然自己给自己加练。

沈师傅看到这一幕时，眼里闪过一丝赞赏，嘴里却不留情面地将她数落一通，“汤圆呀汤圆，你这小胳膊小腿的，挺能折腾啊。你现在瞎逞能，一会我不给你揉，明早看谁腿疼得走不了路！”

口嫌体直的沈师傅一边数落，一边给汤圆揉着腿。

汤圆痛得眼泪要掉不掉，嘴里发出嘶嘶声，“汤圆下次不敢了。”

这可把萧爸爸心疼坏了，但他也知道严师出高徒，再说沈师傅这么说也是为了汤圆好，他只得强忍住心痛，没露面。

乔清露也觉得沈师傅做得很不错，这下可以放心地把三胞胎交给他们。

距离馒头被抢事件过去一周了，馒头已经不害怕夜晚了，馒头和汤圆就换了回来，依旧是汤圆跟着萧秦赟他们睡。

萧秦赟的腿伤已经基本恢复了，但这事瞒得过别人，瞒不过医生，所以，他仍然打着石膏坐着轮椅，继续宅在家。

乔清露趁着这机会拉着他一起学习，顺便检查他学习进度。

萧秦赟的语文和政治学习还是不理想，这几天一直被她按在书房刷题呢。