如今有了神秘的灵泉，能够提升体质和修复身体，他自然想把拳法捡起来，重新练习。

而且，小石头那边有个恒山派。

若是如他料想的那般，那这形意拳，还真得好好练练。毕竟，一旦征得小石头的同意，或许他还有机会，踏入那个神奇的世界，亲身感受一下梦寐以求的武侠江湖。

重温了一遍拳谱后，何雨柱收起书籍，换了一身简练的衣服，来到中院空地。

他深吸一口气，缓缓蹲下身子，稳稳地扎下了马步。

这马步，并不是摆个简单的姿势，然后僵直地站在原地不动。

古人创造出的武功，大多都是从动物的身形中，汲取灵感而来。毕竟，人的力气不如牛，奔跑不如马，弹跳不如虎，身体的各方面都远远不如动物。

只有通过，不断地模仿动物的姿态和动作，并加以融会贯通，才能提升自己。

而马步，便是古人在骑马的过程中，为了更好地驾驭马匹，保持身体的平衡和稳定，逐渐形成的一种特殊姿势。

许多武术流派，都将马步作为习武的入门基础。

通过练习马步，来提高身体的力量、柔韧性和平衡之力。

在旁人眼中，何雨柱膝盖微屈，腰部挺直，双脚与肩并宽。

但是，这只是表象。

实际上，他的身躯一直在微微起伏。

因为，人坐马背，随马奔腾时，身体也会跟着马匹起伏。马匹在奔跑时，会产生一股劲力，传导进人的身体。

这站马步，就是要在原地，把马匹奔跑时的劲力走向，完整的模拟出来。

其中的关键，便是掌握身体的起伏。

身体攀起时，五个脚趾紧紧并拢，像猛虎攀树一般，把利爪抠进树木中。这样一来，五趾一用力，产生的劲力，就会由下而上，传递到全身。

身体伏下时，重量下压，脚掌接触地面，五个脚趾就会松开，整个人呈现松弛的状态。

正所谓，一张一弛，武之道也。

蹲下马步，何雨柱不断地微微起伏，调整着自己的呼吸与身姿。

时间缓缓过去。

寻常人三五分钟，便会手脚颤抖。

而何雨柱坚持了二十多分钟，依旧稳如老松。不过，他身上的衣衫，渐渐被汗水湿透，印出了他的身形。

与此同时，他的头顶也在散发着热气，犹如冒烟一般，笼罩在他的上空。

片刻后。

何雨柱缓缓收势，站起了身子。

此时的他，虽然身体很疲惫，但眼神中却透着一抹明亮。

这种状态，似有一股酣畅淋漓的油然之感。

随后，他拿起一旁的军绿色水壶，开口畅饮了起来。

这其中的水，自然是小天地里的灵泉。