不过李长生觉得这样有些本末倒置，内功要练，外家也要练，没有一身强健体魄，那就是外弱中强了。

“古代那些道长隐居之士，之所以大多能长寿兴许是同时修炼养生功夫的缘故，如果只修 内丹术怕也是不顶用啊。”

看样子还是得内外兼修，就算走内家路子，那也得是内家拳，养生功这些辅佐，这些都具备强身健体之效。

诸如内丹静功，对内太过纯粹，殊为不妥。

一连数日，李长生每日都在琢磨如何去体会那种感动，那股触动的力量。

奈何一直没什么头绪。

打开面板，寿元已经来到四年一百天。

“越来越快了，估计这月就能彻底根除。”

李长生轻呼了口气，体内气机稍稍运转比一月前竟还是快速不少，尤其是在流经肝脏部位时，微微的刺痛已经微不可及。

一边晨跑，李长生一边控制着体内气机流转，时至今日，内丹静功的气机循环周天的速度要快速许多。

现在将近二十五分钟一个周天，但也无法时刻运转，在练习其他武学和养生功时就得被迫中止。

“强子，你拿着一大堆东西这是要干嘛去？”

来到高强湖景别墅旁，见高强扛着各种东西运到一侧的三轮车上，顿时有些好奇道。

“我这屋子主体搭建的差不多了，这不是粉丝说我现在这儿乱糟糟的没什么看头吗，要我把湖边也捯饬一下。

我寻思着去山边搬点大石头过来，把它们堆砌整齐，再在湖边堤岸上弄点花花草草，这样 也能美观不少。”

高强将东西放上去笑呵呵道。

“没看出来啊，强子你还懂美观了。”李长生笑呵呵的翻身坐上了小三轮，拍了拍道：“来， 带上我，正好给你卖把力气。”

对于兄弟的事情，能帮就帮，以前自己不在家，强子就经常帮忖着小老太太，一些脏活累活都是这小子帮忙做的。

“行，那你坐稳。”

李长生偶尔也过来帮忙，高强也不矫情什么。

两人坐着小三轮吭哧吭哧到了山脚，距离湖景别墅很近，开着小三轮几分钟就到了，不过要搬运很多石头，所以还是得开车过去。

这里有着一条流经村里农田的小溪，小溪旁就是鹅卵石与一些大块石头，李长生随意扫了一眼还看到不少飞蝗石。

看到飞蝗石，李长生才想起来自己貌似挺久没练飞花摘叶了。

之所以没怎么练主要是这毕竟是外物，对身体的打磨有限，更多是练习眼力和手腕手臂一块，对全身力道调用的有限。

而且内外家功夫有成其实练习这个更加事半功倍，所以也就没怎么练习。

“长生哥，我们一起，这里的石头可不轻，每一块少说四五十斤重！”

高强指了指这里的石头，的确，看起来块头都不小，而且不少内部有水汽，这石头分量可比旱地石头更重几分。

李长生没说什么，只是来到一块石头前，目测约莫在六七十斤左右。

重量其次，这点重量成年男子如果用力搬运不成问题，但石头不比水桶，不好使劲。