气都是一个气，但质量和性质全然不同。

书中并未明确说明如何一步步修行的法子，只是阐明其中的大致情况。

化劲如若早年并未伤及根本，年迈后注重养生修心，可活到岁数寿终正寝，既是寿百二。

如若本就从小营养不好，中间又伤及根本，期间与各路高手交手不断，伤了又好，好了又伤，那么近代那些武学宗师的岁数可做参考。

大多也都活到七八十岁，岁数长的活到百多岁，如此可见一斑。

至于内丹炼髓如霜，炼血汞浆，气血如奔腾大江大河，这地步，李长生还不知道如何达到。

本以为自己已然不缺，现在看来还是差了点。

踏入内丹可多活一甲子，岁数增幅并不明显，但战力已然有些看不懂。

精气神凝实无比，尤其是一口丹田之气，可做到真正的吐气成箭，而不是李长生那般半桶水。

至于化罡，真正的返先天，可延寿一轮，也就是百二十岁。

即总数，二百八十岁。

听起来似乎不多，但在李长生看来，对于自己比修内丹术要明确一些。

道家的三灾九难，李长生可是听闻过，难！十分之难！至于阴神，阳神，更是近代数百年 来无一人能做到。

而明暗化，起码近代有不少人做到了。

就李长生所知道的，钟道长距离三花聚顶，五气朝元还有老长一段距离，他曾说这辈子能不能摸到这门槛都难说。

可见其中的难度，更别说那些诸多劫难。

“相比之下，起码我已经明确一条路，内丹，化罡。

内丹的炼髓如霜，炼血汞浆不太好理解如何达到。

但化罡的阴阳调和貌似很好理解，也就是说我也要学学张老爷子，试试阴阳调和随性而为了？”

李长生莫名感觉有些古怪，怎么化罡貌似比内丹还容易一些。

当然也不能这么算，内丹未成之前，过多的阴阳调和并无多少益处。这一步他只能以后再说。

至于阴阳调和能调动肾气这点倒是好理解，肾气就相当于先天之气也能理解。

先天之气就是出生时即存在的贮藏于肾之气。

道家内丹术可用于修炼内丹术一点点如同炼药一般，慢慢运转出来，如同抽丝剥茧，很慢，但很有成效。

这便是内丹术为何修着修着，总感觉那啥欲望没了的原因。

而阴阳调和能调动大量肾气同样好理解，用科学研究来解释，便是每次做完那事后，人体的睾酮素都会明显提升。

睾酮是什么，此前提及，可以理解为一种人体自然产生的健康激素。

睾酮素天生高的，先天之气足，往往毛发旺盛，肾气十足，无需太多运动，便能拥有十分均匀美观的肌肉。