石振华握着保温杯，嘴间抿着茶叶，“呸。”

将茶叶吐了出来。

杨林华带着罗俊，来到了操场另一侧。

“李涛，你先进行体能训练，我教导罗俊推铅球的动作。”

李涛乖巧地走到一边，开始进行体能训练，他练了这么多年体育，体能训练自然有自己一套动作。

杨林华看了两眼，便不再关注，而是认真对待罗俊。

这么一块上好的璞玉，他必须精心雕琢。

“姿势要这样……”

杨林华完全是手把手地指导罗俊各种细节，这些如何屈膝，如何转髋，如何握球。

并且，在杨林华的指导下，罗俊以极其缓慢且标准的姿势完成了一次推铅球的动作。

【检测到肌体合理发力方式，对宿主固定肌体姿势优化，可对特定动作优化形成固定肌肉发力动作】

“来了！”

罗俊心中惊喜出声，在系统的帮助下，他的动作已经成为肌肉记忆。

他直起腰身，放松一下身子。

杨林华笑道：“这动作要刻在骨子里，然后每天多加练习，时间长了动作也就标……咳咳！”

杨林华正含笑给罗俊讲解着，却看到罗俊握起了一颗铅球，以极其标准的姿势轻轻推了出去。

他瞪大了眼睛，话说了半截，被自己呛到了。

“咳咳……准了！”

咳了几声，这才说出了后面两个字，他不敢置信地看着罗俊。

“你……你就……你就会了！？”

一旁的李涛，已经石化了，呆愣愣地立在原地。

铅球动作，他当时练了三个月！

三个月啊！

结果，罗俊竟然这么快就会了！？

说话间，罗俊的捡回了铅球，再次摆出了标准的蓄力动作。

在杨林华和李涛看来，他的动作没有任何瑕疵！

就在两人感叹罗俊的动作干净又漂亮时，罗俊脚下蹬地，猛然发力！

右腿膝盖内扣，躯干扭转，转体的瞬间挺胸，这一瞬间，手上的铅球落后于下肢躯干。

力道瞬间传导，罗俊转肩顶肘，铅球带着巨大的力道，猛然被推出！

“超越器械！”

“是超越器械啊！”

李涛尖叫出声，脸上带着不可思议的神色，激动地在地上蹦跶。

杨林华看到罗俊的动作，只觉得心头一颤，那原本有些冷却的心竟然在这一瞬间火热起来。

在投掷运动中，器械未出手时，身体赶超于器械之前，称“超越器械”。

投掷项目最后阶段，器械落在身体后方。

这样器械所处位置到投掷出手之间有较长的工作距离，为最后发力创造有利条件。

“竟然在这么短的时间，掌握了超越器械！这小家伙，真的是个天才！天才中的天才！”

“他对身体的细节把控，已经能够媲美一级运动员了吧！”

杨林华只觉得身子有些发颤，手心都捏出了汗来。

视线定格在了落地的铅球上，参照足球场划线，估算出了罗俊这次投掷的距离。

大概在16米左右！

体考满分足矣！