他小妹这问的是什么惊悚的话题， 而且他小妹的思想是怎么一下子跳的那么远的， 而且看着他小妹这一副求解答的样子， 他就知道他小妹不能闲下来，否则就会有十万个为什么朝他砸来。

“好了， 既然你已经休息好了， 那么我们就开始第二阶段的跑步吧 ”

说着上官青月就直接站起身来 ，走向了他们刚才锻炼的地方， 上官青灵看到她大哥这个样子撇了撇嘴， 真的是她大哥太无趣了， 就只允许他老是摸她的头，像摸小狗狗一样， 她问一下他的问题， 他就直接不回答了。

但是上官青灵还是乖乖的跟在上官青月的身后， 走向了他们刚才锻炼的地方，只是边走边小声嘟囔。

他们两个来到地方站定了之后， 上官青月从他自己的储物袋里面拿出了， 他昨天晚上帮上官青灵准备好的东西。

上官青灵看到上官青月拿出来的东西， 她稍微的惊讶了一下， 因为她看到她大哥拿出来的是几块铁片。

“大哥 ，这几块铁片有什么作用 ，而且大哥像跑步增加重量的话 ，不是应该绑沙袋吗？ ”

上官青月听到上官青灵这么问， 有点惊讶了一下， 然后突然间回到:

“这些铁片就是用来帮助你增加重量的，谁跟你说跑步增加重量就是绑沙袋的， 而且沙袋是什么东西 ”

上官青灵听到上官青月这么说， 她果然有点想当然了， 不过她还是认真的回答了一下她大哥的问题。

“沙袋， 沙袋就是缝一个袋子， 然后往袋子里面放沙子 ，放了差不多之后就把袋子绑紧， 最后放在你需要加上重要的地方”

“哦，还有这么简单的事情 ，小妹你是怎么想到的 ”

上官青灵听到她大哥这么问 ，她沉思了一会， 然后才回到:

“这个就是之前有一次我和青莲出去玩的时候， 碰到了一个老伯，老伯告诉我的 ”

“那你后来为什么不告诉我们呢？ ”

“大哥， 这不是我回来一下子就忘记了吗？嘿嘿嘿……而且要不是大哥你说增加重量， 我才能从我的记忆深处里面 ，把这一小块记忆给挖出来 ”

上官青月看到他家小妹这样子努力编理由的样子， 他就知道他家小妹说的肯定不是实话 ，但是每个人都有属于自己的秘密， 她不愿意说， 他也不会去强求， 只要这件事情对她没有任何的伤害， 那么她说与不说都没有关系。

上官青月说着就把她拿出来的铁块， 按照是两块， 两块的放在了上官青灵的脚外， 手臂 ，还有腰部。

上官青灵按照顺序把东西都放好了之后， 每一处挨着的铁块 ，就自己成了一个圆圈， 上官青灵把她手上的圆圈拿起来一看， 什么痕迹都看不到 ，真的很神奇。

而且上官青灵戴上了之后，发现没有任何的改变， 她就好像只是带了几个装饰的物品。

上官青月看到上官青灵这个样子， 他也没有说什么， 只是走到上官青灵的面前， 然后使用灵力，往上官青灵的腰部， 脚环， 手臂上的圆圈注入了灵力。

等圆圈上面显现出一个五十的数字了之后，上官青月才停下了他手里输入灵力的动作， 他觉得这样子加起来有两百五十斤了，他家小妹才第一次开始尝试负重跑步， 这样子的重量对于第一次的人来说重量已经有点偏重了， 但是等他看向他家小妹的时候，发现好像不是他想象的样子。

因为上官青月看到他小妹现在还是一副游刃有余的样子， 上官青月挑了挑眉， 竟然这样 ，那么他再把那一个重量再调高一下。

上官青月又重新输入灵力，进入了上官青灵身上几个地方的圆圈里面，等上面的数量变成了一百的时候他才放开了手， 收回了灵力。

他这一次在抬头望过去的时候，发现他小妹这一次走路的时候有一点点的迟钝了， 不过看他的样子还是可以走动的， 只是步伐稍微慢了一点。