果然不愧是她认可的乖乖小徒弟，只要他说的，他宝贝徒弟就会认真的牢牢记住

“好，既然陀你答应了，那么为师就看你以后的表现”

“嗯，师父你就放心吧！”

“好，既然徒儿你也已经记住了，那么为师就不打扰你了，好好休息，明天继续锻炼。”

贺明说完就站起身来，打算离开了，上官青灵看着贺明，打算要走了，她突然间想起来，她的炼体还没有着落，就又开始开口对着贺明说道。

“师父，你等一下徒儿，还有一件事情想请教一下师父。”

贺明听到他宝贝徒弟的召唤，一下子就停住了脚步，又坐了下来，看向上官青灵。

上官青灵看到她师傅坐下来了，正对着她看着，她突然间有些不好意思起来，不过，她现在的确急需有人帮她出一下主意，因为她现在找不到什么方式来增强锻炼。

要是再这样子下去，到时候灵力等级上去了，她的体魄跟不上，唉，现在不是想这些的时候，她把脑袋里面的那一些想法甩了甩，把它通通都甩掉，随后，脸颊有些红红的，开口说道。

“师父，徒儿想问你的是那个炼体应该如何修炼？”

贺明本来想看一下他宝贝徒弟有什么很难的问题需要问他，结果听完他宝贝徒弟的问话了之后，他愣了一瞬，随后反应过来。

看着上官青灵就像在看国宝似的，贺明怎么也没有想到，他这乖乖软软的宝贝徒弟竟然会想要练体。

毕竟在贺明看来，小姑娘家一般都不喜欢练体，也不是说小姑娘不喜欢，而是在大陆上的人，不管是男还是女，很少有人会选择练体。

因为对于他们来说，修炼灵力，用灵力附体就可以了，没有必要去锻炼体魄，因为锻炼体魄实在是太辛苦，太煎熬，太痛苦。

所以贺明真的没有想到他宝贝徒弟会问他这样子的问题，不过既然他宝贝徒弟问出来了，他也就好好的回答一下。

“灵儿丫头，练体的话，在重力训练场也可以锻炼，之前为师没有想过你会需要练体，所以为师就没有跟你讲，只是让你在重力训练场里让你只训练了你的抗压能力。

不过既然你现在问为师练体如何修炼？那么为师就跟你仔细的说一下。

在重力训练场里面你可以尝试一下，盘腿坐下来，随后修炼灵力，用灵力带着重力一起捶打你的皮肤，骨骼和经脉。

不过徒儿，你要是说练体最好的方式的话，应该就是去找一个雷电池，在雷电池里面修炼，且利用雷电来萃炼皮肤，骨骼和经脉，这样子的效果会更佳。

但是这样些地方少之又少，现在能知道的，都是一些宗门自己开发出来给他们宗门的雷灵根弟子们的修炼场所。”