《功夫熊猫》中，乌龟大师对阿宝的教导：“昨天是历史，明天是秘密，而今天是礼物。”也时时刻刻提醒自己，淋漓尽致舒展在当下，专心有耐心。就像旅途的意义，不仅在于目的地，更在于旅程本身

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我所珍视的，真正重要的事情：亲情友情，活在当下享受生活。吃饭散步，阅读写作。剥核桃研究美食，探索世界。平静而踏实的生活着

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没有健康，其他一切免谈。保持规律的生活，自己动手烹饪食物，生活也比较简单朴素。当然了，偶尔也会放纵自己。敞开肚皮吃一吃酸奶冰淇淋，牛奶冰淇淋

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时间就是金钱。挑选出自己真正重视的事情，舍弃一些不重要的事情。关于金钱，知道自己看中的事情，以此来安排如何花钱。花钱买到我们着重的东西时，钱是花的最值的

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时时刻刻提醒自己：幸福的感觉来自于，人与人之间深入的连接，而非广泛而不深入的连接。在社交媒体时代我们很容易，简化自己和他人的生活和故事。但其实每天的生活，都是复杂且具体的

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刻意练习悉心培养，独自反思生活的空间。让自己背弃承诺或者丢掉自尊的东西，不要视之为对自己有好处的东西