她现在的神识本来就已经比较出众，金丹大圆满的修为，却有着元婴初期的神识，这是两世为人带来的。

不过以前她的神识等级虽然高，但是并不算太过凝练，所以这会儿她才会感觉到自己的神识好像凭空少了一层，实际上，不过是因为自己的神识被功法凝炼了，看起来少了，但是质量却不一样了。

这也是《周天炼神诀》入门前的修炼，等到神识完全凝炼完毕并且恢复到原来的等级，才可以突破到第一层。

不过，强大的神识也需要相应的体魄，如果体质跟不上的话，肉身就会因为神识过于强大而崩溃了。

兰溪可不想感受一下肉体崩溃的感觉。

神识最高可以比体质等级高两个小阶，她现在的修为虽然是金丹大圆满但是因为突破的太快，体质其实还停留在金丹后期，这还是因为自己之前就一直在兼修炼体功法《冰肌玉骨》的原因，否则体质还会更低一点。

修真者的体质除了会根据自己的修为慢慢的提升到和修为一样的等级之外，修行炼体功法也是一个能够迅速提升体质的好办法。

怎么说呢，肉身才是一切的基础，体质可以比修为，比神识高，但不能低于修为和神识太多，否则就会时时刻刻被修为和神识压迫着。

兰溪炼神诀突破之后，神识等级差不多就会直接来到元婴中期，而她现在的体质却只是在金丹后期，所以现在就必须要先锻炼一下体质了。