就比如张天龙，队里面也是给他安排了几场外出的比赛。

所以接下来的训练，不管是哪个年龄段的，都是在拼了命训练。

都只有一个共同目标，提升成绩。

训练过程中也出现了不少状况，很多人不按照教练布置的训练任务进行训练！

总是要给自己加戏，但是又没有程轩他们这么强的恢复能力。

搞得基本上每天医务室的人员爆满，这也不是他们一个队有这种情况，田径队其他小队也有这种情况！

教练们布置的训练任务，都是国内最新进的训练计划。

但是和国外的训练还是有一定的差距，教练也在想办法克服。

现在下面的运动员又不听话，老是自己加练，容易打乱教练们的训练计划，运动员又容易受伤。

这也是搞得教练们苦不堪言！

程轩虽然有很多空间水储备着的，但是他也不敢明目张胆的将空间水拿出来给所有人服用。

他可不想被科技大佬拉去切片研究了。

不只是国内，国外一样有很多短跑天才，都是被伤病影响了发展！

程轩也只能做到自己身边的人，尽可能的避免这些影响，其他的人，他实在是爱莫能助。

程轩和刘凯加入市田径队后，一直由胡教练带着训练。

他们在胡教练的训练身影中也发现了不少熟悉的训练计划，就是之前周老训练他们的内容一模一样。

就是用的器材不一样，这边的器材更加先进，但训练的效果是一样的。

所以这才让程轩和刘凯快速的进入训练状态，对新的教练布置的训练内容没有任何的不适。

比如训练耐力跑！

之前周老训练，是让程轩他们一人在后面拖拉着，一人在前面跑。

现在后面都是拖着轮胎，运动员往前面冲就行。

轮胎的力量更加均匀，不容易造成伤害。

还有训练爆发力，这边会有更多的辅助器材。

时不时的，教练还给他们播放，国外一些优秀运动员的奔跑资料。

让他们自己学会分析和总结。

看看有没有值得借鉴的动作！

平时训练中，教练和助教也是根据每人的训练表现，进行总结记录！

发现问题，改正问题！

在训练当中，胡教练也发现了刘凯喜欢抱头跑。

也是和周老一样，想让刘凯赶紧纠正。

刘凯对胡教练所提出来的问题，也是表现的相当无赖，心想，我也想改啊，不是没改掉吗！

他也是对胡教练他们说道:“胡教练，周老之前用了差不多一年时间，来改正我这个问题。”

“我到现在就都没有将它改正过来，之前是全程抱头跑，现在我也只是前50米，还在抱头跑了，后程头也是能抬起来了。”

“前面我也一直尝试三十米处抬头，可是总感觉发挥不出来实力！”

胡教练他们也没有见过这样的案例，抱头跑还能跑这么快的人。

他们也是想继续看看，后面再做进一步的调整！