程轩也将起跑练的如火纯青了，起跑的尺寸也测算好了，绝对是最适合自己的尺寸。

还有四人的交接棒也越来越顺，配合相当默契！

此时不止是他们，其他亚洲国家的运动员都在备战，都想在这场亚运会上，争金夺银！

尤其是小日子国家，也派出了他们实力最强的队伍来参赛，田径都是他们挑选的实力最强的几人。

准备在这场比赛上，好好杀杀华夏人的威风，想在华夏地盘上，升狗皮膏药旗，唱丧歌。

还有泡菜国以及俄国、印度国等，他们都是挑选了自己国家最强的运动员出战！

程轩他们的压力也非常大，还有参加其他赛事的运动员压力也大，能不能再自己家里表现好，就看一个月后了！

这天训练结束后，总教练说道:

“这一个多月，接近两个月的训练时间，你们的认真刻苦我都看在眼里。实力有得到多大进步我们就不说了，留给后面比赛检验！”

“但是你们备战态度很好，也没有消极懈怠，后面还有接近一个月的时间。我们将会转场粤省。”

“最后时间让你们在粤省进行训练，也是提前适应那边的气候，以及熟悉跑道。这是你们的先天优势，要好好利用这一个月的时间。”

“明天开始会给你们两天时间进行调整，也是给你们休假，两天后我们将会离开京市，前往粤省。”

程轩他们听到几天后就要去粤省，也是非常高兴，虽然还是去训练，但是一个地方待久了，换个地方训练也还不错！

还有后面可以休息两天，谁不想休息呢？

这一训练就是两个月，中间一点休息时间都没有，一直训练也是将他们累的够呛！

这也是故意给他们两天放松时间，让他们放松的，不然一直紧绷着容易出事，也会起反作用！

总教练训话结束后，程轩他们都散场离开了，胡教练肯定又是吃了饭后，就泡资料室去了。

程轩来到食堂，龚玥已经将他的晚餐准备好了。

还是那么的丰盛，程轩边吃饭，也把后面的安排说给了龚玥听。

后面程轩要去粤省，龚玥肯定也会跟着去粤省，继续负责他的饮食。

他现在给龚玥讲，就是让她做好准备。

龚玥也没有意见，自己的职责就是照顾程轩的饮食，程轩去哪儿，她就跟到哪儿。

她也盼着比赛早点结束，好回渝市。

当她听程轩说，明天他们可以休息两天时，也是问程轩准备怎么利用两天时间！

这倒是把他难住了，他也不知道怎么过。

一旁吃饭的苏天插话道:“要不我们去故宫耍吧？”

程轩突然想起后世非常出名的升旗仪式，尤其是兵哥哥们出场的时候，太帅了。

于是提议道:“我们去看升旗吧！”

劳意他们倒是没有意见，以前他们都是训练、训练在训练。

根本没有出去玩儿过，这次一起出去走走，也挺不错的。

然后所有人达成一致意见，明天早上早起，去看升旗！

看了升旗后，还能逛逛华夏的历史古都！