短跑运动员，尤其是程轩跑200米协调能力必须要好。

还有程轩从前面的比赛来看，他的步幅还没有提升到他的极致。

后面腿迈出去没有彻底打开，没有很明显的往前伸的感觉。

这也是后面重点训练内容。

所以胡教练给程轩的训练计划很满。

时间从十一月底到第二年的二月底，三个月时间，没有任何比赛，所有时间都投入到冬训当中，也没有休息。

今天渝市西南大学的招生主任向峰又找到了程轩他们的训练基地。

这边需要程轩签一些文件，毕竟程轩读个大学，不能一点参与感也没有吧。

就在室内训练室签的，内容也没问题，也没耽误多少时间。

签完过后，向峰才长舒了一口气，这事终于让自己办成了。

向峰走后，程轩还让施教练帮忙给华清那边回复一下，就说他已经在西南大学这边提前联系好了，会去西南大学开始学习，也感谢他们的一番好意。

可能华清那边也很纳闷，自己怎么就输给了渝市的西南大学。

程轩也不考虑那些，直接投入到训练当中。

后面每天的训练量都非常大，程轩不是有按摩椅和空间水恢复的话，可能都想放弃了。

每次训练结束都是趴在那里一动不动，太低了。

好几次程轩训练都把自己跑吐了。

程轩这个体格都训练吐了，也可以相信训练量有多大。

胡教练指定计划，有时候都在想，是不是训练计划太大，还是程轩说量大才会出成绩，胡教练才没有修改。

只是每次看到程轩训练后的样子，心里都很难受，很心疼程轩，这还只是个十七岁的孩子。

程轩每次训练都非常拼命，不将自己类趴下，是绝对不结束一天训练的。

程轩最怕的还是电流冲脉，全身穿戴电流片，非常恐怖。

程轩做一个动作，电流就会刺激一下他的肌肉。

一个月很快过去，程轩的冬训时间也过去了三分之一，训练也初见成效。

程轩全身的肌肉块头比之前又大了一圈，看着也更有力量感了。

这也和龚玥的营运餐脱不了关系。

程轩每天训练量这么大，对营运的需求也很大。

训练结束后，营养餐都会给程轩备好，真是让程轩又难受，又幸福。

今天是过元旦，胡教练还特意给程轩放了半天假，上午程轩还在拼命的训练。

今天刘凯他们全天休息，最近他们也在冬训，上午刘凯几人还去冲了几组200米。

没有教练就自己练，在程轩的带领下，整个渝市田径短跑队，和一年前比，都提升了一个台阶。

成绩进步最快的除了程轩就是刘凯，刘凯现在的成绩跟之前参加全国青少年运动会的成绩相比，又增长了不少。

这里面有刘凯自己拼命训练的结果，还有之前服用第二个果子后续能量的释放因素！