这种高高在上的姿态，的确很伤人自尊。

对方说出这句话的心理，其实是：

他从一开始，就看不起你；

你们俩的感情，他认为是你“高攀”他。

这种优越感，让他总是高高在上的俯视你，从来不愿意把你放在平等的位置。

一旦你陷入其中，久而久之就会被他操控；

你的潜意识里会认为：

“他爱我，跟他在一起是我最好的选择；我应该珍惜他对我的好，要不是他，没有人会认可我，接纳我。”

一旦你掉进这样的感情陷阱，他对你的pua也就成功了。

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“早就跟你说过了，你还是犯错，你每次都这么笨”

这也是大多数伴侣在平日的沟通中，常常会出现的问题。

举个例子：

你告诉对方，吃不完的水果放在冰箱里，一定要盖上保鲜膜；

可对方经常容易忘记。

于是，你忍无可忍，把这件事上升到了对他的“人格攻击”；

你说：“你也太笨了，你不长记性吗？我每次告诉你，你还是会做错。”

这会导致什么结果？

他的脑海里，根本就听不进去你告诉他如何做；

他记住的，只有你对他的人格攻击，你对他的不尊重。

还有一类情侣：

每次吵架，就喜欢翻旧账；

明明可以很快沟通并解决当下的问题，可他们偏要一遍遍翻旧账。

导致很小的矛盾和问题，被放大了无数倍。

在亲密关系里，学会沟通真的很重要；

比沟通更重要的，是“精准表达”自己的感受。

比方说：

对方做了一件事，你感到很生气。

此刻你应该说：“我现在很生气，我很委屈”。

而不要说：“你太差劲了，你让我特别生气”。

把问题控制在小的，能够解决的范围内；

不要把一件小事，上升到人格，家庭，甚至更高的层次。

永远也不要对伴侣进行人格攻击，这样只会让对方越来越想逃离这段关系。