“扩胸啊！”长青心思纯正，根本就没有杂念，只是继续着自己的动作：“师叔说了，这一节，可以促进人体血液循环，增加心肺功能，还能矫正脊椎，特别是像我们这种久坐入静的人，做这一节，好处多多。”

见喜隐隐有杀气，但她看着长青在她身前，只是做动作，加述动作要领，半点其他意思都没有……

见喜叹气，果然，心脏的人看什么都是脏的！

呸！我心才不脏呢！

韩成打着哈欠出来的时候，就看到的是这一幕，咂咂嘴：“也能丰满身材曲线。”

说完，又去睡了回笼觉。

长青回头，见喜一瞪：“看什么看，我是为了增加心肺功能！”

“好吧，”长青不疑：“第三节……”

连广播体操带眼保健操之后，长青又开始各种热身，见喜累了：“这有什么用？”

见喜和长青不同，虽说她也没见过广播体操，但好歹是缥缈仙宗的弟子，炼体的法诀不说用之即来，总之也是不缺的。

而且缥缈仙宗的炼体法诀，不敢说更加科学，但一定更适合女孩子。

像长青现在修习的这种，见喜初看兴趣盎然，现在练了一遍，只觉得如同鸡肋，只是把那扩胸运动的动作要领暗暗的记在了心里。

“强身健体啊！”长青性子驽实。

“你这练一辈子，有一颗洗髓丹来的好使吗？”见喜问道。

“师叔说了，这法子虽不精妙，但日日勤勉，日日精进，使得是个水磨工夫，”现在的长青也不是一月前的长青了，那洗髓丹，长青自是在道主令里听到过：“而那洗髓丹，虽说能通洗自身，但总归是借了外力，总角之前使用，自然是好的，但我已经过了那年纪。”

“而且这广播体操，和任何法决丹药都不冲突，”长青既不瞒见喜一，也不会瞒见喜二：“而我，也没别的炼体法子可以用。”

见喜点点头：“你要真想修习炼体的话，你倒是可以和我师尊说，想来以你招摇和我缥缈仙宗的关系，你要的，她都会给你。”

“好的。”长青只是答应，他还是相信他师叔，这百禽戏的功夫是极好的。

“你这又是做甚？”见喜又看不懂了。

长青做着百禽戏的基本动作：“这是师叔教我的百禽戏，这你要学的话，就得问他了。”

见喜被逗笑：“就你这扎着马步，一下一下的冲拳，比那广播体操还神秘呢？”

“师叔说了，这百禽戏看天赋的，日冲千拳，自有所悟，”长青才不管见喜怎么说：“只不过以我现在的灵力，能日冲三十拳，就已经是极限了。”

“而且，不止冲拳。”长青又开始踢腿，一下一下的，没有半分懈怠。

“这不是舍本逐末了吗？”见喜连连摇头：“我辈修士，过了气海，灵气化雨，滋养自身，寻常一拳就抵得过那人间武夫百拳，你不精修灵力，却来学这粗鄙法子。”

韩成，顿时就炸毛了！

他自教了长青广播体操，眼保健操，百禽戏后，便不再和长青一同修习，只是长青全部练完之后，他才起来揍长青。