[有人试过她的减肥方法吗？我也是大基数身材，但是我感觉他分享的那些运动简单是简单，就是要坚持下来很难。]

[喂喂喂，咋回事儿？我记得这明明是一个增强自信心的帖子，怎么减肥，做菜，穿搭啥都来。]

[笑死我了，这个楼完全偏了，也怪楼主分享增强自信心的方法，范围太广，太全面了，说是百科全书也不会过呀。]

……

厉吱吱看着99+的评论，每一条翻看着嘴角都露出憨憨的微笑。

自己分享的经验和技巧，能被这么多人喜欢，厉吱吱也开心。

挑选了几条长评回复之后，厉吱吱又看了看后边儿几条，不少人都在求着她出详细版的视频讲解。

厉吱吱想了想，虽然她的文字版长贴写的很详细，但是有些部分还是视频表达出来更为的直观清晰。

不过她最近也没有什么时间，还得忙着去健身房健身上课，自己以后不会剪辑视频。

还是等她空闲下来，学学剪辑，再去拍摄详细的视频上传比较好。

简单发了个自己之后会好好学剪辑拍摄视频的帖子，厉吱吱就倒洗脚水睡觉了。

清早醒来的时候，厉吱吱洗漱完，特意去厕所蹲了一下出来空腹称重。

115.6斤。

这差不多是她在健身房健身五个星期的成效，平常周末两天跟着刘教练上完私教课之后，她上班的时间，晚上回来也会自己接受运动一个小时。

其实按照她这种运动时间，平常还控制饮食，减肥速度可以更快的，但是她因为去妇科检查出来多囊，现在每天还在坚持着吃激素药，多多少少还是对身体有影响的。

虽然因为她在运动，没有明显的感觉自己变胖，但也能感觉得到因为激素药的原因让她的减肥缓慢了下来。

另外还有一个原因，刘教练的私教课，大部分都偏向于力量训练，所以她除了减掉身上的肥肉之外，身上的肌肉也明显多了点儿。

肌肉多，可能体重不会有明显的变化，但是体型的变化会很大。

照镜子的时候，她都能感觉自己的手线条和腿部线条比之前好看了很多，有一种健康的美感，而且手臂和腿部都感觉比之前有了更多的力量。

在出租房又臭美了一会儿，厉吱吱收拾了一下自己的健身包，就出门了。

私教课她一共买了有12节，她已经去健身房五个礼拜了，这是最后一个礼拜的私教课了。

刘教练也旁敲侧击的说了好几次想要厉吱吱续课，都被她不动声色的给挡了回去。

这次私教课上完，她是不打算再接着续课了，一来价格贵，二来基本的健身运动他都摸了个差不多，就是还有一些借助运动器械做都动作，她不是很熟悉。