婢女用铁釜煮菜汤，放了各类干货的咸汤，因为海鲜粉的原因，还是很鲜美的！

李星露找来徐强和辛牧两人，一起在附近的林子里找野菜，若能找到随吃随采的野菜，不担心总吃干货不营养了！

低洼的地方有野韭菜，让他俩拿匕首割了，又找到了蒲公英，让他俩连根都剜出来！还有马齿苋，苋菜，太好了，够凉拌几盘了！

喊了几个闲着的护卫过来，让他们把这片马齿苋和苋菜全揪了，拿河边清洗一下！

又在阴凉的地方见到了朽木上的黑木耳，让他们采了，拿衣服兜着！

回去其他护卫看他们收获满满，都围上来看！

李星露让他们另垒个简易炉灶，再找个烧水容器，把洗好的马齿苋和苋菜烫过水沥水！

交代徐强把摘的木耳拿去日头下的石头上晒，并拿起一朵木耳对众人说，“以后咱们若在林中休息，像这样的叫木耳，尽可能多的摘回来！可以吃的，凉拌炒肉都好吃！但有一点，切切记住，新鲜的不能吃，必须晒干之后再泡发才能用，新鲜的有毒！”

众人点头，她吩咐一个看起来很‘居家’的护卫来凉拌菜，沥了水的菜让他大概又捏了水，放了刚刚摘回来的野韭菜一起拌了，放调料放了醋，闻着很是开胃！

等着婢女把菜汤做好，配着凉拌菜，啃着干粮，很舒服的一顿饭就解决了！

吃完饭，她吩咐护卫把刚刚焯菜的容器洗净灌满水，烧火，把蒲公英熬成凉茶！

告诉众人，午休后出发，每人必须喝一碗，谁都不能例外！

大师父，两个婢女，和李星露四个，到树荫的另一边午休，二师父看女子都不在，就让护卫们趁午时好下水洗澡，大家得了令，分两拨去洗澡！

夏季中午在河滩玩水真是美事，清洁降温解暑！

中午休息的时间够长，李星露不用喊就醒来了，婢女端来了蒲公英水给她喝，她问：“大师父饮了吗？”

答：“饮了！”

又问：“二师父饮了吗？”

答：“饮了！”

婢女又补充道：“每人都听小主人的吩咐饮了一碗！”

李星露喝完走过去对狄夕照道：“狄叔，天气炎热，要谨防中暑啊！”

狄夕照对她行礼道：“已避免在午时出行，又备了清凉丹，若有不适，立即服下！”

李星露点头，道：“还是以预防为主，今日熬水的草药在林间地头十分常见，这个季节就是开黄花的，好辨认，若咱们休息时，可让护卫们去连根采来，清洗了，或直接煮水，或晒干了泡水喝，能清热败毒，预防暑热！”

狄夕照眼中有惊诧的笑道：“小主人还懂医理？”

李星露摇头，道：“不懂，儿时看家乡的人常喝这个药，连儿童都可以饮用，可见是对人体无害的！若饮下之后身强体壮，暑热不侵，岂不是比生病了再治要好？”队伍都是强壮男子，也不怕喝了胃凉的副作用！

狄夕照心中赞道：小小年纪便懂得未雨绸缪，着实不一般！口中道：“自是此理！稍后我便去吩咐他们留意此药！”