罗彦卿本来不想她一个人去跑步的，听到她说在家练瑜伽，这才答应下来。

“你要是哪里不舒服要跟我说啊。”简惜又嘱咐道，“别以为你是医生就不当回事，医不自医。”

“好，我知道了。”罗彦卿偷笑，他真没生病，就是昨晚刷手机刷的晚了一些，眼睛有点疲劳。

简惜也没多想，打开她的瑜伽垫，开始静下心来练瑜伽。

瑜伽是她前两年才接触的，她以前练篮球，相对是那种柔韧不怎么好，筋骨比较僵的人。再加上后面总对着电脑，又时常熬夜加班，发现颈椎痛的时候已经扭头都很艰难了。

肩膀也因为以前的旧伤抬一下就咔嚓嚓的响，去医院之后，医生除了交待她不要太劳累，便是推荐她可以练练瑜伽。

一开始简惜是排斥的，实在是她去上瑜伽课显得特别格格不入，柔韧差到让她充满了挫败感，第一节课最后休息术的时候，她甚至累到睡着了。

下课的时候老师过来轻柔的唤醒了她，问她是不是太疲劳了。

“慢慢来，不要勉强自己的身体，会一点点变好的。”老师温柔的鼓励。

不要勉强自己的身体，这句话打动了简惜，也是这句话让她坚持了下去。

后来很快，大概三四个月，她的颈椎病就差不多缓解了，头也能正常扭转了，肩膀也没了咔嚓嚓的声音，整个人柔软了许多。

或者说该有力量的时候有力量，该有柔韧的地方有柔韧。

所以她现在还保持着一周练两次瑜伽的习惯，保持身体的舒展。