“胡一念，现在你可以开始筑基期的修炼了。筑基期很关键的，你一定要集中精力，不可胡思乱想。切记心急烦躁，否则气血乱窜，走火入魔。”凤无邪再三叮嘱道。

胡一念在凤无邪的蕴灵扇里开始做好准备，然后将泰山前辈早已经给她准备好的筑基丹服下。

“筑基口诀：丹田气足，督任并行，防危虑险，依脉运行，周天循环，畅通身融，气归丹田，功成法明。”

胡一念嘴里边念着筑基口诀，边不停的运转着全身的灵气。

“当丹田之气充足之时，你便开始将灵气运行到督脉三关（尾间、夹脊、玉枕）如泥丸，顺任脉降中丹田，再降至下丹田。如此周天循环不已，直至脉络畅通。气通任督之时，需逐步打通督脉三关。切不可心急。”

凤无邪再次叮嘱道。

修仙之人都知道筑基是修炼的基础，所谓万事开头难，千万不可去想一些触动心神的事，否则后果不堪设想。

否则就是一念天堂，一念地狱。这也是凤无邪再三嘱咐的用意。

只见胡一念集中精力不断的运行着体内的灵气，此时她的丹田之气足够充足，她便开始将灵气运送到督脉三关。

正在这关键时刻。

此时灵宝和凤凰族公主大婚的场景出现在了她的脑海里，灵宝身穿大红色的婚服是那么的俊美。

胡一念努力的克制着自己，“不要乱想，不要乱想。”

然而她自己却根本克制不住。

此时的胡一念神情紊乱，她努力的修炼让自己忘记，关键时刻她还是做不到。