在节目的第一天，当易峰和其他参与者来到野外时，他们被告知他们需要寻找食物、建立庇护所，并面对各种自然环境的挑战。他们只有基本的生存装备，所有的食物都必须自己采集和烹饪。

在这一周的挑战中，易峰充分展现了自己的聪明才智和坚强的生存本能。他学会了采集食物，用简单的工具制造庇护所，还与其他参与者一起分享经验，建立了团队合作。

尽管面对了极端的天气、食物短缺和野生动物的威胁，易峰和其他参与者在一周后成功完成了挑战。他们回到城市时，身体和心灵都更加坚强。

在野外生存的经历中，易峰深刻地体验到了自然界的美丽和残酷，他也感悟到了生活中的珍贵。他在节目中说：“这个经历教会了我要珍惜一切，包括生活中的每一个细节和机会。我们可以适应各种环境，只要拥有坚韧的毅力和团队合作。”

易峰的冒险精神继续，他接受了一项更加严酷的挑战：在一个遥远的地区进行生存训练，但绝不能喝湖里的水，因为那里的水源可能含有寄生虫。

在这个挑战开始之前，他接受了专业的野外生存培训，学会了如何净化水源以避免感染。他还学会了辨认有毒植物和寻找食物的方法，以确保自己的生存。

挑战开始后，易峰和其他参与者被送到了一个偏僻的地区，只有有限的装备和食物供应。他们必须依赖自己的技能和智慧来生存。

在第一天，他们遇到了一个湖泊，渴望饮水的他们忍不住凑近湖边。然而，易峰立刻想起了自己的训练，警告其他人湖水可能含有寄生虫，不可轻易饮用。

他与其他参与者一起寻找了其他水源，最终在一个山泉旁找到了清澈的水。他们使用自己学到的净水技巧，确保水源安全。

在生存训练的一周中，易峰和其他参与者面对了食物短缺、恶劣天气和野生动物的威胁。但他们成功克服了一切困难，没有感染寄生虫，生存下来。

这次挑战让易峰更加坚韧和自信。他在节目结束后说：“生活中充满了未知和挑战，我们需要学会适应并保护自己。这次经历教会了我要坚持并相信自己的训练和技能。”

挑战的另一个阶段包括食物的采集和烹饪。易峰和其他参与者学会了如何采集食物，如树叶和根茎，然后将它们烹饪成可食用的形式。

在一个晚上，他们找到了一只野生的土拨鼠，这成为了他们的晚餐。他们点燃了篝火，小心翼翼地将土拨鼠烤熟。尽管过程艰辛，但他们知道这是他们获得蛋白质和热量的唯一机会。