能这么快突破炼气五层，主要还是因为契约了灵柒。

当时契约灵柒以后，她的修为就已经到了炼气四层圆满。

此次又下了冰窟，经历了一次实战演练，并且在冰窟里无时无刻不在使用灵气。

混沌灵根的特性，本就是无时无刻不在运行。

现在云蓁蓁的识海里总有灵气溢出，而且还是灵眼散发出的精纯灵气，都不需要再进行炼化。

进步神速也可以理解。

进入炼气五层以后，云蓁蓁继续巩固了一下修为，然后准备做点吃的。

一阶后期的冰狼，还在他的空间钮里呢！

听说狼肉像狗肉？

云蓁蓁从来没有忍心吃过狗肉，今天她想尝一尝狼肉是什么味道的？

就做一道砂锅焖狼肉。

狼肉比较粗糙，先切成小块，每块约3、4厘米见方，漂洗干净以后，先下锅煮几分钟。

而后捞起控干水分，准备一些香料，主要有草果和八角，还有花椒、辣椒、葱姜蒜这些调料。

砂锅里加油烧热，下入香料，加入调料，还有白糖、盐，把控水后的冰狼肉放进锅里，煸炒20分钟，加入凉白开。

大火烧开以后，转为小火焖一个半小时。

一道砂锅焖狼肉就做好了。

云蓁蓁上传了自己的录制视频，而后把砂锅焖狼肉扫描以后，加入了自己的橱窗中。

现在每天没有新的菜肴，都是复制的以前的数据。

每天早上，云蓁蓁都看看大家的留言，呼声最高的菜，就会在橱窗里上线。

今天的焖狼肉，简直是一绝。

云蓁蓁试过，数据菜肴是不含灵气的，但是实实在在的食物却是有灵气的，扫描的食物无法复制灵气，却可以复原味道。

焖好的狼肉，呈现鲜艳的红色，味道就是一个字——香！

就连鸿衍都闻着味道过来了，祁予也是，被香味勾引出来。

“我以为你中午不吃了呢！”