花花：回复李霸总：我刚买，还没看，推荐给你，叫《非暴力沟通》。

花花：回复李霸总：是的是的，其实也是小我向外求的一种表现。

李霸总：回复花花：我看过哎。

李霸总：不错的，心的力量，而非脑子的逻辑。

花花：回复李霸总：（大拇指）。

在路上：发了一段音频。

李霸总：万物本质共通，不同人理解的共通也会有表现差异。

李霸总：但是让我们一直处于很明晰的状态，也不是那么容易。

花花：请教下大家，实际的。

花花：面对别人的恶意，有没有什么好的心法。

在路上：发了一段音频。

种子：修忍辱，生慈悲。

花花：就比如有个人在工作上生活上，总是讽刺挖苦自己。

花花：回复种子：就是这个问题困惑我好久了。

在路上：发了一段音频。

花花：就是应该怎么做的问题，如果我们修忍了，我们会不会就在潜意识里认同他的羞辱了。

花花：就认同他所说的那些了，就会认同自己不配被人爱，自己是个讨厌的人了。

李霸总：回复花花：从我认为的视角来说，你认为一个人挖苦你了，那你一定有一个没有挖苦你的模板，核心是你内在在乎这些。

花花：回复种子：那这个境界可能有些人达到，但是如果帮助众生呢？

李霸总：并且通过感觉反应出来。

李霸总：我试过一个很简单方法，感谢。

李霸总：就是单纯感谢，这不意味着你喜欢这一切，但是感谢你可以接纳它。

花花：回复李霸总：您说的对，非常有道理，但是我有一点自己的看法，可以和您探讨一下。

在路上：发了一段音频。

花花：接纳。

花花：这种所谓的概念在我看来都是飘在空中的。

花花：具体接纳什么？

一草：@李霸总，向内求，先听灵魂的声音，做真正的自己。（1人爱心）

花花：接纳什么具象的东西？他对我的帮助，还是接纳他对我的谩骂？

李霸总：回复花花：仅仅是感觉本身，你觉得他骂你和你感觉是连通的。

花花：如果是帮助，那他具体的可以帮助我什么？

李霸总：帮助你体验到这种感觉。

花花：我明白了，您说的是接纳这个感觉，不逃避，直面它。

李霸总：是的，接纳这个感觉。

李霸总：对，逃避会更不舒服。

花花：对的对的。

李霸总：因为抗力，而接纳就是平衡了这种力。

在路上：发了一段音频。

花花：这种或许觉察力强的人可以做到。

一草：@花花，接纳你看不惯的一切人和事物，其实那也是你自己的另一面。你看不惯别人身上的一方面，说明你身上也有。就像对自己接纳、慈悲一样，允许他们体验。

李霸总：慢慢来。

花花：回复一草：姐，我本意不是讨厌自己，而是如何帮助没有那么强觉察力的人。