真真：当你明白你改变不了外在人事物，你只能改变你的心态时，你就能找到方法来。

真真：@太阳，想做就去做呗，不执着，不被困就好（呲牙）

种子：以前别人说我不好，我从来不会承认，我觉得都是别人错，但这些让我的处境越来越糟糕，我开始学着全盘接受，无论别人说我什么，我都觉得自己就是那样，冷漠，自私，无知，偏执，任性，我都认了。我开始讨厌自己。

种子：后来我发现，一切都是变化的，哪怕我以前惹人讨厌，我努力改变自己，让自己变成别人眼里喜欢的那个自己。走儒家路线。知耻近乎勇。

种子：知道自己，面对自己，改变自己。

种子：然后，我就摆脱之前的困境了，只是，我变的功利，虚伪，做作，我讨厌这样的自己。

种子：我有一次陷入痛苦中，但，这是我和我自己的博弈，与这个世界，再没有关系。

种子：再然后，经历了很多挫折和打击，我才真的明白，生存虽然重要，但生命还有更重要的事情，那就是找到自己的心。

种子：然后，我看了曾仕强教授的视频，开始读道德经，易经，终于找到了我想要的答案。

水流清音：（棒棒哒）

醒醒：（爱心）

种子：后来，我又读了法华和楞严，在佛法里，确认了那条道路。

太阳：其实有些误解是等着被解开，有些误解就不明白了，讨厌我就来黑我。

真真：@太阳，我小时候爸妈出去打工，跟着奶奶年纪大了，一个叔叔没有结婚的那种，从不管我，没人给我梳头没人给我洗澡，好几岁了都是光脚到处跑，头发乱脏，鼻涕出就用手擦，脸两边都是花的，村里的孩子也经常欺负我，我也不会还手，挺傻的，读书也不教盆友，不起眼那种，出去打工后，背都有点驼，可能自卑吧！后来认识一个朋友，她很自信，很爱打扮，然后受她影响，我也变自信了，我一直觉得我挺坚强的，认识我的人也看不出来我自卑，我也没发现自己自卑，修行后，有次被我分析出来了，原来我其实是自卑的，只是在潜意识里不容易被发现。

种子：天行健，君子以自强不息。

种子：农村出来的孩子，多半都会自卑，（笔芯）这点咱一样。

真真：@种子，是的，但是，我从来没有留下心理阴影，还挺强势的，自以为是，还坚强，还犟，根本看不出来像自卑的人。

水流清音：@真真（强）

种子：心里自卑的人，外在表现是自大，自以为是，哈，我年轻时候就这德性。

真真：@种子，是的，也在乎别人的眼光。自尊心特别强。

真真：有次刷周文强的视频，觉得说的挺有道理，还没听过这种说话，有种醍醐灌顶的感觉，我是一切问题的根源，爱是一切问题的答案……就刷了几个视频，我就放下了我最恨的一个人，人也完全变了一个人。

真真：这就是我的修行经历，后面就认识上次我跟你说过的那个人，跟她修了……

真真：@种子，那个觉知就是高我吗？如果是，当我觉察到我的念头，我评判念头的那个我是高我还是小我？

种子：小我。

真真：不评判的呢？高我？

种子：是的，高我只是觉照。

真真：那这不就是自己看着自己？如果不是高我看自己，岂不是自己看着自己体验？

种子：是的呀，高我是见性，是最直接觉受的能力。

真真：意思就是说，没有见性，自己觉察自己就小我觉察自己了。

种子：高我看着小我体验，觉受小我的体验。

种子：是的，没见性的时候，那个觉察常常带有评判和定义。